【08-31-2018】3333+饮食记录

【3333+饮食记录】Day 01★早餐

▲ 能量五谷:紫薯饼

▲ 肉质蛋白:煎鸡胸肉

▲ 非肉质蛋白:赤小豆黄豆浆

▲ 缤纷果蔬:苹果梨

★ 今天的豆浆做得不太成功,可能是赤小豆太硬了,浸泡了一晚还磨了很久都磨不够细腻,下次还是不要这样搭配了。


【08-31-2018】3333+饮食记录_第1张图片
原图无修

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