第259天奇迹功课

今天（6月25日）常规功课完成：静心（30分钟）、当下练习、读诵《大学》《中庸》、祈祷文；奇迹功课、日志。

（当下）此刻就是支持我成长的最大机会

（过程）深呼吸一，二，三，我看见了我的情绪和想法，背后的认知或信念是？我可以选择什么样的认知或信念来支持自己呢

（事后）这是我生命中独一无二的体验，让我看见真我的特质是？我本自圆满，感恩看见。

力量之源第三天，我负责晚课的规画环节。上午在备课之前放下所有别人给予的，只问自己有感觉的是什么？最后把课梳理好，结束感觉不是太好，一时找不到精进的上在哪儿，接受当下的一切。