【客观事实】
归档个人日志时，发现已“提炼”很多内容，但面临没有反馈跟进的问题；
【主观感受】
感觉像前军不停地攻城掠地，但后方却不能有效守住，担心付出浪费和低效成长；
【反思、启发、收获】
1、记录越来越多，需要纠正和持续的点也越来越多，如果没有跟踪反馈机制，容易变成一次性“总结”；
2、如选择日课方案，每日固定几个方面复盘，会忽略标准之外的收获；
3、如继续全范围复盘，随着提炼出“原则”的增多，担心指导效用降低；
【改进决策、下一步行动】
1、结合两个方案，保持日志的全范围复盘，归档时用日课体系分类；
2、原则的提炼在归档时，以重要程度排列；
3、继续完成，做到更多再等待涌现；
【客观事实】
看到在事情上聚焦的差距，明白自己在琐事上分心过多，多开战线精力和时间分散，收效不集中；
【主观感受】
感觉自己态度不端正，没有自责感，很佛系看待这些，也担心状态变得松软了；
【反思、启发、收获】
1、按信念、行为、成果来分析，主要区别在信念上，强烈度有很大不同；
2、反思自己的问题存在于期望度，同时辅开的事情太多，需要聚焦关键点；
3、近期平淡安逸抹杀了急迫感，番茄钟数量增长，但有时单位效率却降低；
4、MSI期间过于松懈，日重复度高，需要重新调整自身；
【改进决策、下一步行动】
1、先解决单位效率降低的现象，保证番茄钟质量；
2、生活中停止加法，盯住每日最低任务清单；
3、反思近期松懈的问题，向内发问找到根源；
【客观事实】
看到一本整合内容的书，里面好多自己东拼西学来的知识，看到自己体悟的收获被写成书，瞬间就有了知音的想法；
【主观感受】
很难得一次对号入座这么高频，自己体悟验证并认可的知识，会有更深的相信程度，看到有人这么写，很开心，只叹发现太晚；
【反思、启发、收获】
1、成长就是认知的升级，现在除了向老师学习，最方便的就是阅读；
2、收获来的知识，最开始只是“知道”，只有亲身验证过才会变成“相信”，相信的往往更容易执行和坚持；
3、思维导图把知识放到视觉图谱里，信息有整体脉络能加强记忆；
4、缘脑是影响新事物的开关，它很固执的不容易接受新改变，“宏观定位法”能有效解决“新”的问题；
【改进决策、下一步行动】
1、读过的好书，都要完成思维导图版读书笔记；
2、推广“分模块、封装式”，克隆“流程/检查清单”到各应用方面；
【客观事实】
写作转换了想法，替换新提纲先整理脉络，最后输出成文，小作文式的提纲加快了写作速度和流畅；
【主观感受】
不怕麻烦才真不麻烦，觉得“磨刀不误砍材功”说得太有道理，也回想起曾经自己为了不浪费而浪费了太多；
【反思、启发、收获】
1、事前规划，统筹全局，制订整体的框架，然后再填充细枝末节，前期的准备工作会事倍功半；
2、讲好故事，多吸收像“英雄之旅”这样的节奏；
【改进决策、下一步行动】
1、保持写作的提纲输出，用新模板段落引导展开；
2、阅读时留意书写节奏，继续挖掘好用的模板段落；
【客观事实】
有位老哥说干就干，直接整了矿机下场挖矿，过程中各种技术问题和方案都自己摸索搞定，把整个项目当成请员工24小时上班的公司；
【主观感受】
十分佩服这种雷厉风行的决策和执行力，这不光是资金成本投入的问题，还需要各方面统筹进行，感叹这种快速把想法变成现实的果决；
【反思、启发、收获】
1、在一些猜想和疑似机会面前，想得越多越耽误，下场试过才能验证；
2、很多事情都需要动态的思维看待，有一种“路”是一步步走出来，而并非先看到才去走；
3、过于保守谨慎，看似是风险评估、三思后行，但实际是用力想得太多，担心失败的表现；
【改进决策、下一步行动】
1、大部分事情是没有百分百确定性的，概率思维不仅只存在于交易投机中，在生活中多用概率思维，要尝试冒风险去验证；
2、有想法和预期，要以实现和验证为目的，不能过于盯着“一定要成功”的结果，不能因此影响执行决策，考虑阶段就应设定最终决策点；
【客观事实】
有的人总能给问题结果找借口，看上去是摆脱负面的好办法，那些理由复盘起来好像很有道理，可以获得理解；
【主观感受】
意识到这种总能找到借口的方式，就像推卸责任的习惯，很担心自己在某些方面犯同样的错误而不自知；
【反思、启发、收获】
1、总是可以“解释”，极像复盘总结找到了答案，但却隐藏各种消极和不负责的态度；
2、这些反馈除了找到理由外，需要通过提炼“下一步行动”，以指导未来改变；
3、事后总结和反思，不光只有解释“为什么没做好”，还可以增加“如何做好”；
【改进决策、下一步行动】
1、所有的总结、反思，都要再加工提炼出“改进决策和下一步行动”；
2、记录“没有提炼出行动改变的复盘都不算复盘”；
【客观事实】
帮助建立思维导图笔记，看到第一次的各种磨合和纠结，虽过程多反复，但却越来越契合；
【主观感受】
大脑太强大，想法一旦多起来则会有很多情绪干扰，在初期时刻意去观察这种影响，担心“做不好”是最主要的恐惧；
【反思、启发、收获】
1、似乎很多情绪都隐藏在“恐惧”后面，最本质的影响和干扰都是来自对某一种臆想的恐惧心理；
2、之前在一些心理书籍上了解过，大脑有一部分叫“缘脑”的，会过滤和抵抗很多新事物，这会导致自己顽固的不想改变；
3、担心做不好，担心不会做，担心会麻烦，这些都是在“前期”要留意的恐惧心理；
【改进决策、下一步行动】
1、发现有干扰和犹豫，先自检“恐惧心理”的原因，厘清臆想和事实；
2、记录每次“被恐惧”的心理历程，了解自己的心理以待未来参考；