认知偏差让消极信号灯常亮-船长梁晓玲21天行动力营 Day3

头脑特工队观后感:最初核心记忆只有一种颜色,只有快乐的情绪,后来指挥中心失控,Joy意识到悲伤也是被允许的,快乐的回忆中也有难过的事情发生,核心记忆变得五彩斑斓起来,指挥中心重新运转起来

Joy

实际上是好事,我有个好主意

被害怕,让我来

这也许是件好事

乐观一点

一切都会好起来的,我有个好主意

I am going to make sure that tomorrow is another great day

你不能把注意力放在糟糕的事情,我们总能找到解决的办法

想想有趣的事情

it could be worse ,想想那些好的事情

我会确保明天又是美好等我一天

Sadness

这可真是糟糕的一天

爸爸不在爱我们了,真悲催

很讨人厌

不知道怎么做

哭泣能帮我慢下来,不被生活所压垮

我们可以哭到窒息

一切都无法挽回了

这太危险了我们做不到

我太难过了走不动

我一直在犯这种错真是太糟糕了

看到Bingbang从火箭跳落,Joy大声歌唱,努力回到星球的一幕感动到哭,也许在我们忧伤焦虑昏暗的时刻,我们的乐乐忧忧以及其他的“猪队友”们一直在想各种办法让我们重拾快乐,让我们的生活重回正轨,可以哭可以笑可以愤怒可以害怕,但明天依然是美好的一天

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