宝池莲花007er
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终于尝到早起晨练的甜头了

终于尝到早起晨练的甜头了_第1张图片
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多年来，我一直是起床困难户，当然同时也是超级夜猫。对我而言，如果有什么事情，宁可点灯熬蜡拼到后半夜，也绝不指望第二天早上起来干活，因为压根就起不来！！！

可是最近，因为身体意外发胖十斤，逼得自己不得不把运动提到议事日程上来，而白天工作没时间，晚上又不安全，于是我选择了晨练。

刚开始时，起床真的好难过，眼睛都睁不开，几乎是梦游一般地下床，赶紧喝杯凉白开精神一下，才能勉强抑制住继续躺倒的欲望。

接下来，换上运动服，开跑。老实讲，这条运动裤自打买回来，已经在衣橱里睡了快两年了，都没机会被我穿上，现在它终于熬出了头。

跑步也是一点点来，刚开始连二百米都跑不下来，就气喘吁吁地上气不接下气，于是改成快走。然后到了MyTree那里，做呼吸法。再绕回来，顺便到工地看看进度。整个过程，差不多一个半小时。

终于尝到早起晨练的甜头了_第2张图片
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就这样不知不觉坚持了半个月，我惊奇地发现，自己悄悄地发生了很多变化。

首先，起床不再困难，醒了就能拿上起来。

其次，跑步可以一口气儿跑到MyTree那里，中途最多也就歇一次。

还有更神奇的第三点，以前我经常不敢午睡，因为一睡就醒不了，闹钟什么的完全无效，动不动就会睡到四五点，可是现在中午定个20分钟，闹表一响，扑棱就起来了。

现在，白天精力十足，毫无倦意，工作效率也提高了许多，还额外给自己加码学习，这是最大的收获。

终于尝到早起晨练的甜头了_第3张图片
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其实还有一些小福利，那就是美丽的晨景！每天清晨，看着渐渐隐去的月亮，蓬勃升起的太阳，金色的晨曦洒满万物，内心总是不自觉地涌起深深的感动！

这么多年，我终于尝到早起晨练的甜头了，真的太好了！

终于尝到早起晨练的甜头了_第4张图片
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我还建立了一个晨练打卡，里面会分享实拍的美丽晨景哦。如果你也想从夜猫人转成晨型人，就扫码加入，一起开始快乐的晨练吧！

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按字母分类： ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ其他