小目标也难成

  去年十一月，我制定一个小目标，一个月减5斤，到十二月底时，果然达成目标了，但是不幸的是家里的体重计是错的，差了4斤，实际是仅仅少了一斤，也就是两杯水，即失败了。

小目标

  别人的小目标是一个亿，我的目标仅仅是减肥一丁点，居然也没有达到。

  为了达成目标，我其实也制定了实施步骤和方案。1.午餐少吃饭 2.晚餐不吃米饭 3.晚上万步走 4.八点后不喝水 5.坚持一个月。但是没有达到预期目标！想来都有点丧气。

  仔细推敲，也就明白，卡路里摄入量肯定比消耗大，没有更胖也就是已经成功了。可为什么会这样的呢？

  1. 晩餐不吃米饭了，但是我会喝一碗小米粥，肉菜不少。因为怕浪费，在家人的殷切目光关怀下，只有剩菜硬塞了下肚。大米虽没吃，热量没少半分的。

  2.每天散步走，只是慢慢的走，万歩是远，太温柔了消耗其实不大。可能实际跑上5分钟就消耗比之更大了。慢走，令腿脚累外，也许没啥锻炼效果。

  3.早餐从不戒口，更没减量。晚上吃少了，早上全补回来了！很多时候早上加了一杯牛奶。上班工作并不会有多少消耗，实质每天早上也在积累。

  4.午饭吃得并不少。在单位吃的，二肉一菜加汤还有餐后水果。天哪，我没暴吃可也没少吃。周末在家，午餐基本上放开的慰劳一个星期的节食努力。

  5.更加注定失败的是每个周末都是大吃大喝日呀，去外面吃一顿或两顿。从不例外，一周的努力都白费了。

  想来，如果没有决绝的态度和行为持续持久，那怕一个的小小小的小目标也是艰难的。

我真的努力

  或许，真的是必须对自己足够狠的人才能真正的成功。我狠狠的想，接下来，我狠狠的减几天吧。

小目标又在招手，仍然伸手可及。