2018-12-12

【中阶线上】218班第五次会议锦囊

【会议序言】

  经过1个多月的践行，大家是否都按时完成了每周锦囊班会布置的作业呢？在做作业的过程你从使用日历和OmniFocus中完成日程和青蛙，是否感受到与以前一地鸡毛的状况不一样呢？你在体验结合情境执行排程事件的过程中是否还有诸多困惑呢？你是否因为与其他同学相比进步的程度不够而焦虑呢？别急，本次班会将为你答疑解惑。

【会议信息】

筹办方：IJ组联合主办

主题：易效能行动系统总复习

日期：2018年12月16 日

时间：6:00-7:30

地点：YY房间号81080645之218子频道（密码：0218）

【会务小组】

总统筹：I组 刘静

副统筹 ：J组 赵兴鲁

主持人：I组 张璐琳

时间大臣：I组 邹枝芳

记录大臣：J组 焦富颖

宣传大臣：

录音大臣：J组 林长彬

排麦大臣：I组 胡志伟

【会议流程】

一：主持人开场（3分钟）

主持人开场，确定时间大臣、记录大臣、排麦大臣是否到位？

二：班级情况汇报及分享（本环节15分钟）

1:班委汇报班级过去一周班级践行情况；2分钟

2:组长分享小组践行经验4人，每人3分钟；

5组：白俊淑

6组：杨远平

7组：梁厚亮

13组：陈金磊

三：复习易效能行动系统 (本环节20分钟)

讲解教练：万晖

1. 教练结合OmniFocus的操作，回顾易效能执行三大流程：记录、排程和执行, 相互交流通过记录、排程、执行带给自己的帮助。探讨如何优化行动三角形的学习方式，拓展学习思维。

2. 按照T-STEP思路来尝试易效能A4工作法来排程一周事件。

3. 透过项目PAS原则来制定和完善项目的实施步骤。

关注：排程事件要根据属性放入日历或清单系统。

四:话题探索（本环节20分钟）

讲解教练：高超

《论语·子路》：“无欲速，无见小利。欲速则不达，见小利则大事不成。”宋司马光《与王乐道书》：“夫欲速则不达，半岁之病岂一朝可愈。”

释义：凡事都要讲究循序渐进 。有了量变才会有质变，万不可焦躁，如果做事一味追求速度，逆其道而行之，结果反而会离目标更远。如果想要快速完成某件事，其效果未必会好，甚至大失所望，万不可急于求成。

组长组织大家结合论语中这段话来谈谈自己的理解，并谈谈践行易效能时间管理期间你的体会心得；

关注：践行过程中有哪些欲速的表现？觉察自己的心态和情绪，学习关注当下每一点滴的进步，明确方向，同时脚踏实地。

五：分享收获与问题讨论（25分钟）

学员分享3人，每人3分钟

优秀学员分享：

二组：沈成兵

九组：佐江

十六组：赵法英

先将上周遗留问题进行解答。

轮值教练答疑15分钟

分享一周践行收获，建议事先收集，要学会聚焦解决问题的下一步思维，去相互支持学习，小组会解决不了的问题，由组长收集交给学习委员，学习委员汇总全班的问题交教练予以指导。

六：会议总结（本环节4分钟）

班主任总结

班委布置下周作业，招募下次会议的工作人员。

【本周作业】：

刻意练习

学习删减青蛙的个数；

体验早晨用番茄钟吃青蛙；

检视本周个人目标与易效能践行目标达成情况；"

金牌任务

"培养运动习惯;

用AtimeLogger记录时间；

写周检视到；

七、会后会：本次会务组+下次班会筹备组长进行会议总结与传承。