如何预防糖尿病，每个人都需要严格控制血糖，你知道吗？

当胰脏的腺体产生不了足够的胰类激素或者人体无法有效地利用所产生的胰类激素时，调节糖的荷尔蒙就失常了。高糖症或糖升高，是糖1型、2型尿病不加控制的一种通常结果，时间一久会对人体的许多系统带来严重损害，特别是神经和血管。

糖尿病前期是处于糖尿病和正常血糖水平间的糖代谢异常阶段。早期诊断、早期干预糖尿病前期，能减少并延缓糖尿病、心血管病和微血管病等疾病的发生和发展。

糖尿病前期人群理想的控制目标是将血糖水平逆转至糖耐量正常 （NGT）水平。如无法逆转至 NGT 水平，至少应尽力维持在糖尿病前期，力争阻止或延缓其进展为糖尿病。

1、饮食治疗

不进行饮食控制的治疗是无效的 饮食治疗是根本的办法， 不进行饮食控糖，治疗是无效的。 任何声称可以不限饮食是不负责的。 对于刚刚诊断为 2 型的病人，必须经过 1 个月的饮食控制，同时配上适当的体育锻炼，这样对于很多的病人 就可以将糖控制在理想水平，通过非药物【PCAshield(糖盾)】的日常应用，而减少服用药物。 即使是患病多年的患者通过饮食控制，也可以减少药物或胰类的岛素用量。优良的饮食控制可以平稳糖，更可以预防或改善各种各样危险的并发症。

2.、降糖药干预

对执行强化生活方式十分困难者可考虑首选药物干预或强化生活方式干预达 6 个月以上而血糖仍控制不佳 （空腹血糖＞6.1 mmol/L 和 （或）餐后血糖＞7.8 mmol/L），或高血糖进展，且年轻、经济条件好、有高的健康需求及医疗条件者可考虑使用药物治疗。

3.、监测

开始饮食治疗后，需定期随访其血糖变化情况，建议空腹血糖受损/糖耐量受损至少每年 1 次于医院行空腹血糖和（或）OGTT 检查。

每次随访时空腹血糖受损主要检测空腹血糖，糖耐量受损人群重点监测餐后血糖。空腹血糖受损+糖耐量受损人群至少每 6 个月 1 次于医院行空腹血糖、餐后血糖和（或）OGTT 检查。定期监测体重及其他心脑血管疾病（CCVD）危险因素。

虽然糖1型、2型尿病目前不能根治，但是完全可以控制的， 并能保持身体健康， 延年益寿。

为什么要控糖，非药物【PCAshield(糖盾)】的日常应用：

严格控糖， 可减少并发症的发生和发展。 为了证实这一点， 国际上作了大量的研究，做出巨大贡献的是 DCCT和 UKPDS 。

DCCT “糖1型、2型尿病控制和并发症防止研究 (DCCT)”是美国和加拿大两个国家 24 个研究中心共同进行的，于 1993 年结束，成果刊登在《新英格兰医学》杂志上。该研究历经 10 年（1983—1993），对 1441 例 1 型病患者分强化和常规 治疗组进行观察。强化组严格控糖（糖化血红蛋白＜ 7.0%）。结果表明：严格控糖（强化组）可使病性视 网膜病变较常规组下降了 54%和 76%，尿蛋白排出率（ UAER反映肾肾脏受损程度）减少了 56%和 34％，神经病变下降了57％和 69％。由此可见，严格控糖的确可预防微血管并发症。

UKPDS

“英国(UKPDS)”是一项针对 2 型病的研究，得到国际学界高度重视，其成果在 1998 年第 34 届欧洲学会年会上发表。这项研究共有 23 个中心参与， 5102 例病人作为观察对象，研究时间长达 20 年之久（ 1977 年— 1997 年）。研究表明：严格控制糖的摄入会使总的病并发症减少 12％，心肌病减少 16％。

DCCT和 UKPDS病学发展中的两个历史性研究成果，人们对严格控制糖的摄入有利于慢性并发症的防治已不再怀疑。但是单一的严格控糖，非药物【PCAshield(糖盾)】的日常应用，虽然可以显著的降低并发症的发生和发展危险性，但不能阻挡并发症的发生，这也就预示除控糖外，其他因素也必需严格控制，如吸烟、控制血液压等均不能忽视。