【暖胃简汤——白胡椒鲫鱼汤】

【暖胃简汤——白胡椒鲫鱼汤】_第1张图片

功效:暖胃、驱寒、驱风、健脑等。

用料:鲫鱼一条(大小随意)、煎鱼用油适量、大葱一整根(分两次用)、老姜片四片、白胡椒适量、盐适量

做法:

步骤1

先接一大锅水烧着(用于鱼煎好后倒进去煮汤)

步骤2

大葱一根切长段,拍扁备用,切四片老姜备用

步骤3

鲫鱼洗净擦干表皮的水备用

步骤4

锅内倒油,小火烧热后放入一半的葱,煎几秒出香味

步骤5

滑入鱼慢慢煎(一面煎好后再翻面,中间不要翻,以免肉散)

步骤6

两面都煎好后基本上葱叶也焦了,用筷子夹出来扔掉,倒入第一步烧的开水,再放入姜片和剩下的大葱,全程大火猛煮

步骤7

大概20分钟汤就已经很浓了,关火前放点白胡椒,可放适量的盐,一锅鲜浓的奶白鲫鱼汤就出锅啦

温馨提示:

1.鱼煎之前擦干,鱼皮没有水分煎的时候才不会粘锅

2.煮的时候一定要大火,要不然煮不成奶白色哦~

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