这是海长江_海哥Lyndon的第101期分享
作者：海长江
来源：海长江说时间管理
今天是我早睡早起的第3760天，也是早起修炼核心能力的第3760天。
1
曾经，我也哭过
对于创业的艰辛，想必只有经历过的人才知道，不管是生活条件上的艰辛，还是公司存活带来的压力，都是足以让人崩溃的。
就在2018年决定重新出发，开启人生第二次创业的时候，我就哭过，而且是蒙着被子哭。
我和别人不一样，因为我是在第一次创业的鼎盛时期，选择放弃一切，为了自己更加喜欢的事业，开始第二次创业之路，即打造个人时间管理品牌，从而打造公司时间管理品牌。
对于生活的落差，我一时难以接受，曾经心里有一丝后悔，可是又挺了过来，因为我不允许自己后悔，特别是对于已经慎重思考过后做出的决定。
未曾在深夜痛苦过的人，何谈人生？
那种眼泪是能够催人奋进的，我不允许自己退缩，面对任何困难都是一样的，因为我是海长江，理由就这么简单。
我是个很少叹气的人，面对任何困境都能够保持冷静，这就是别人眼中的海哥，其实我也有软弱的瞬间，但是如果我真的向外界示弱了，谁来替我坚强？
公司的员工们一个个仰着头指望你，你却怨声载道，这显然不是解决问题之道，所以我只能保持冷静，至少在别人看起来是这样的。
很多时候的困难，其实咬咬牙就挺过去了。
2
高度自律，让我脱颖而出
如果你熟悉我，一定记得每天清晨5点在朋友圈录制小视频早安打卡的“疯子”，一定记得每天都会写作2000字以上的“初学者”，一定记得为了在新领域站稳脚跟而东奔西走的“行者”。
我没有给自己娱乐消遣的时间，如果吃饭刷新闻的时候算是消遣，那么不好意思，可能我不该说这句话。
我每天都会读40分钟以上的书，我的书库里屯着一堆书，都是我想看的，或者别人给我推荐的，不读书，是件很危险的事情。
我每天定早睡和早起的闹钟，晚上十点，早上四点，晚间睡眠六个小时，因为白天工作多，到了晚上就比较疲惫了，所以晚上睡眠质量超好，基本上是沾枕头就着。
白天的时候如果太累，就睡上30分钟左右，如果身体情况还不错，就用冥想代替睡眠，一边休息，一边释压。
在饮食上我也是特别注意的，坚持吃素，吃素不是因为我有信仰，而是很单纯为了身体健康，同时我也注意到，经常吃素的人情绪比较温和，不易暴躁，所以这对我来说很重要，用一个好情绪投入工作，能节省很多不必要的时间。
每天写文章，用文字梳理人生的轨迹，记录自己的成长，同时给别人一些启发，这是我一直在做的事情，为了写文章，我必须被动的学习和输入，这对我的进步来说是很关键的。
以上几点，是很基础的事情，因为我每天的工作量，可能需要你好几天才能完成，不自律，根本做不到。
付出和收获是成正比的，起码，我个人是一直相信这一点的。
当你有朝一日能因为自己的努力而感动落泪时，相信你也会有和我一样的感触，甚至比我的感受更加深刻。
3
清单思维，助我头脑清晰
一定要记住这句话：
大脑是用来思考的，绝不是用来记忆的。
人生很多决定都需要你独立完成，而这种思考的空间仅能从你的大脑中获取，假如你把大脑空间都用来记忆，那么思考的空间就少了。
作为时间管理导师，我一直在亲自践行着各种实用的记录法则，也拥有着很多优秀的思维习惯，而有一种思维方式是我希望你学会的，那就是：
清单思维。
所谓“清单思维”，就是把你的想法或者说即将要做的事情，从大脑中赶出来，然后记录在本子上，让你的事项更加生动具体的体现在你面前。
这样直观具体的记录方式，能帮助你节省很多不必要的记忆时间，像我昨天就在本子上写了788条近三十日的待办清单，这样我就再也不用担心哪件事没有考虑到，或者还没有做。
这个事情，我们应该每天都要做，每周都要做，每月都要做，甚至每年都要做，因为世界的运行都是在“规矩”里完成的，生活没有“规矩”，也就失去了条理，想要成功自然就困难。
4
穷，更多体现在思想上
在人生的这个阶段，我比大多数人更快的积累了财富，但不代表我曾经没有穷过。
记得创业的时候，为了能省点饭钱，我不吃早饭和晚饭，只吃中饭，中午也只是对付对付，没有吃的多好。
吃泡面简直是家常便饭，所以现在看到“泡面”二字，胃里就非常难受，真不知道当初是怎样挺过来的。
我也不会穿多好的衣服，总觉得差不多就行了，也因此经常被朋友吐槽，不追求生活品质。
当然，人总是要进步的，现在的我已经完成了各方面的进化，这也是刻意修行的结果。
我对自己很抠，但是在其他事情上，一直是慷慨大方的，比如当别人有困难时，借给别人钱，和别人吃饭时，最后一定是我买单，公司要买设备，我一定不会拒绝。
之所以在其他事情上很大方，源自我的潜意识告诉我：这件事是有意义的。
和别人吃饭，尤其是和成功的人吃饭，是有很多近距离学习和交流机会的，我很珍惜。因为我深刻的认识到，其实我们不是经济上穷，而是思想上穷。
当你的思想被禁锢在一个阶层时，会很难突破，假如恰好你是一个不爱学习的人，那一生必定碌碌无为。这个世界上能赚大钱的人，必定是思维和格局上有超乎常人的地方。
思维和格局，是很难用外物去衡量的，也许你和一个人待了一辈子，格局依然没有提升，也许你和一个人聊了十分钟，就有了完全不同的眼界，所以这往往需要一些运气，也就是风水中经常讲到的“运势”。
突破你的圈层，向上看，向优秀的人看，向比你更有成就的人看，而不是坐在沙发上撇着嘴，总认为他没什么了不起的，如果自己做，一样可以做到，甚至比他做的更好。
而你的圈层处于怎样的级别，往往看你的朋友圈就知道。
5
在时间管理的路上，认知自己
如果让我推荐一项当今每个人必备的能力，那时间管理一定排在首位，这绝对不是因为我处在这个行业而说的。
试想一下：
当你有了足够规律的生活习惯，有了足够高效的学习和工作方式，有了足够积极的处事态度，有了足够严格的执行力，还有什么事做不好吗？
很多跟我学习过时间管理的学员都有一个共同的感受，那就是收入更高了，因为他的思维和圈层发生了变化。
按照以前的工作量可能需要8个小时才能完成，但是用好时间管理后，只用4个小时就能完成，那么剩余的4个小时能做太多事情了。
多读书，多运动，早睡早起，这些都是你践行时间管理的过程中必须学会的，如果你现在不具备这些能力，那么应该从此刻开始了。
过年的时候还有学员想找我报名课程，但是我说现在不接受报名，然后这位学员说，给你钱你都不积极，海哥，你这......
我想说，不是我不喜欢钱，而是我应该负责任，当我的产品足够好时，钱自然会来，所以我一点都不着急，我对钱有足够的渴望，可是又知道欲速则不达，有些人也许现在赚了一些钱，但未必能长久。
不好的，终究会被淘汰。
放弃很简单，但坚持很酷，自律改变人生！