D231 一颗感激心 2018.7.3

1.感激早晨起心动念的一肚子火气让我出门摔了个大惨跤，这个因果来的太快了点……于是我带着一份觉知意识到让我生气的根本原因是什么，竟然较以往平静很多，碎成渣渣的屏也没用像从前那样把我气的捶胸顿足，感恩这清醒的一摔。

2.感激朱晨松和果果俩人关于“屎粑粑”的骂人纠纷，给我机会给全班小朋友做清理，让他们明白自己不是对方口中的样子，而是他们自己本来的样子。

3.感激中午疲惫地回到家，快速吃饭，在婆婆的支持下12点半就上床睡觉了。

4.感激下午迟到了五分钟，韩老师帮我看班。

5.感激吕老师帮我把鉴定的彩页打印出来了。

6.感激晚上去读书会沙龙，一顿头脑风暴把周末两天的课程消化了很多，感激罗老师给我这个机会参加沙龙，感激孙亚丽教练为我答疑解惑，感激形形色色的伙伴们分享他们的心得，每一个人身上都有宝库，让我一遍遍地更新着我的世界观。《意念力》这本书要读起来了！

7.感激老公耐心听我分享，给我看了一本《遇见童年的自己》第一章，讲的也是殊途同归的东西，用正念去觉察和看顾情绪，并拥抱它就好。

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