2019-05-16

1.有过怯懦型愤怒，曾经领导因备课本字迹不端为由，让我在半个月内重抄了半本备课，那段时间我都是3点睡觉，整个人心情极差。

我表达怯愤怒的方式一般就是生闷气或是吵架。

2.首先对于身体而言，长此以往，有火发不出，非常容易得甲状腺结节，这也是我很害怕的职业病之一。

另外，我们也没有必要每次都实施怯懦型愤怒，其实这种心理有时候怕对方因此不喜欢自己，但我们也不是人民币，不用做到人人喜欢，也没有必要做到人人喜欢。要学会拒绝，这种欲拒还迎的愤怒，会让人意识不到我们自身的底线或是习惯。