陈大芬
陈大芬

精力管理实践第一天，却没了精力

精力管理实践第一天，却没了精力_第1张图片

昨天早上还刚讲精力管理，然后晚上就打脸了。

晚上回去忙完敷了个冻膜，需要半小时才能洗掉，正好家人在看电视，就坐在沙发上陪他们看一会。家人都看睡着了，我却看出了兴致，快进把这电视剧给看剧终了。一看表10点了，三只青蛙还没做完呢，心生愧疚。心想第一天设的三只青蛙至少要完成吧，于是扎进书房开始看书，看了没有20分钟就有点困了，趴了一会，一趴就趴了1小时，醒来继续看。这效率这质量也可想而知了。看完书再帮馒头买了狗牌，实在太困了，一看表，12:30了。

由于昨天太晚睡了，今天早上6:30才起床。这样的事，要反复出现多少次，我才能自律呢！有的时候真的会对自己有点失望。明知不该为而为之，这可能是自己平庸了几十年的根源吧。如果再这么自我放飞，未来可期什么？！

好啦，反复的自我批评就是自我安慰，希望今天晚上如期而至。

每日行动

今日早起时间：6:30，昨日早睡时间：12:30 不能这样了

昨日三只青蛙：√1.早起日更，√2.1小时阅读：《HR招聘实务手册》至少2章+笔记，√3.给小馒头买狗牌（今天差点又丢了，找了一早上）

今日三只青蛙：1.早起日更，2.1小时阅读：《HR招聘实务手册》至少2章+笔记，3.房屋租赁合同&收入证明

阅读半小时：昨日：《HR招聘实务手册》√，今日：《HR招聘实务手册》

健身：昨日：实践小红书看到的减腹视频×，今日：健身房锻炼40分钟

1小时学习：昨日：主题阅读之前收集的时间管理的文章×，今日：主题阅读之前收集的时间管理的文章

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