我为什么跑马拉松（三）

    今天来说说马拉松赛道上的几类小众跑者。

    一是兔子。当然不是草丛里活蹦乱跳的小白兔，人们把马拉松赛道上按照一定配速全程匀速带大伙完赛的跑者叫兔子。他们一般都是马拉松的强者，能够按照300、330、400直到600不同时间，全程都保持同样的速度跑完。组织方一般会按照15分钟为一个区间安排兔子，于是赛场上你就会看到一群头戴兔子耳朵，身穿鲜艳彩裙的跑者，头顶还飘着气球，上面写着300、315、515、545等等，没错，他们就是兔子。兔子的实力一般会超过其头顶数字的30分钟左右，比如330的兔子，他实际上具备3个小时完赛的实力。作为普通跑者，可以选择一个跟自己以前完赛时间差不多的兔子去跑，当然如果想挑战一下自己，也可以跟着比自己快15分钟的兔子，比如你以前完赛500，这次可以尝试跟着445的兔子跑一段，看能否跟得上，如果感觉吃力，建议果断放弃，毕竟安全完赛才最重要。如果近期训练不规律，感觉状态不佳，可以跟比自己慢15或30分钟的兔子，这样毫无压力。不过也有很多跑友不建议跟着兔子跑，因为兔子全程匀速跑，这一点很多业余跑者做不到，基本80%的人在30公里以后就会掉速严重，咬牙跟兔子跑其实挺危险。当然也有个别不靠谱的兔子并不是全程匀速，还有超时完成的，也有经常能看到沿途上厕所的兔子，也有抽筋弃赛上收容车的兔子。

    二是Cosplay。玩Cosplay的跑者是马拉松赛道上一道最亮丽的风景线，也是各大媒体争相抓拍报道的焦点。皇阿玛、格格、孙悟空、猪八戒、佩奇、哪吒等造型，几乎在每个马拉松赛道上都能看到。要想登上头条必须得在造型上出奇制胜。有两个兄弟每年站在广州马拉松赛道上都是斯巴达勇士的造型，身穿铠甲，手持利剑盾牌，露出满身古铜色的腱子肉，引得一众小迷妹哈喇子直流，单这身行头就有六七斤重，但这俩小伙子比我跑得快很多。还有位女大神，在每一个马拉松赛道上都会扮出不同的造型，这次背个翅膀、下次穿个羽毛状、下下回又成了花仙子，并且全程手持自拍杆进行直播。估计这位小姐姐每次跑马最头痛的不是PB，而是怎么变换造型才能抓住围观群众的眼球。

    三是医师跑者。组织方一般会在赛道5公里以后每隔两三公里就安排有医疗救助点，但是这些医疗点明显不会覆盖到赛道全程，而心脏骤停的黄金抢救时间是以秒来计算的，为提高医疗保障水平，组织方还会招募喜欢跑步的大夫和护士参加比赛，他们一般都掌握心肺复苏等急救知识和技能，会背着急救的简易背包，按照不同配速分布在赛道的不同区段，发现附近有跑者晕厥后第一时间进行抢救，可以说是全体跑友生命安全的守护者。

    四是各路大神。跑马圈总是有一些神奇的存在让大家顶礼膜拜，有人抱怨跑得慢是跑鞋不好，马上会有跑友晒出赤脚或穿拖鞋330完赛的大神；有人感慨跑量累积不够导致跑得太累，就有人说自己月跑量从未超过100但是轻松完赛；还有绝世高手接受央视采访说自己本来是玩越野的，来跑马纯属放松，惊掉大伙下巴。

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