Kevin吉吉
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2019-7-28晨间日记

今天是什么日子

起床：9:00

就寝：3:00

天气：晴

心情：还行

纪念日：

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：无一件完成，一不小心又情绪泛滥，玩了一天游戏，丧。

改进：无

习惯养成：无


周目标·完成进度

本来之前说的周目标没有一件完成的，下周开始要重新调整


学习·信息·阅读



健康·饮食·锻炼



人际·家人·朋友



工作·思考

1.睡前不要吃太好，睡眠容易被影响

2.睡前谁找你最好都不要出去玩，很容易心软，不要答应人家一些会改变自己进度的事情，坚持做自己做的事情，例如别人要来你家，如果太晚就算了，直截了当告诉人家自己要早睡。过了8点就该让自己安静下来准备睡觉了，睡前看看书，练练气功。晚上睡的好，第二天才有精力去做自己想做的事情。

3.晚上睡觉把手机放屋外面

4.时时刻刻遵守自己定下的日程，时时刻刻遵守自己定下的日程，时时刻刻遵守自己定下的日程！重要的事情说三遍。

5.明天请记得早起，晚上请记得早睡，最近生物钟都被打乱了，晚上睡觉应该会很难入睡，睡前练练气功，泡泡脚，如果还难入睡，记的吃两片褪黑素

6. 自己累的时候，学会多想想自己想成为的人，为了达到那样的成绩，好意思现在去放纵自己么？

最美好的三件事

1.
2.
3.

思考·创意·未来


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