周检视（18.8.20-8.26）-207期-18-梅尹

周期：2018.8.20-8.26
书写时间：8月26日 19：35
地点：家

2018梦想板

8大关注

2018年度目标及关键点

工作：新的工作领域和环境，每月小结；
健康：早睡早起生物钟，每日运动；
学习：每日学习/阅读；

8月 目标和关键点

事业：确定新工作领域；
学习：完成《怦然心动的人生整理魔法》、《善用时间》输出；
健康：早睡早起、每日运动（慢跑、瑜伽）、吃素；
社交：线下学习会；
财富：每日记账，月度开销和预算；
家庭：陪父母逛街购物；
效能：实践整理术，丢弃和定位；
休闲：电影/慢跑/阅读；

90天践行目标和关键点

1、朝五晚十
2、每天阅读至少30分钟（每月一本书，思维导图笔记）
3、减脂5kg （每日运动：慢跑，瑜伽，晚上吃草）

本周3只青蛙

1、事业：完成翁总、严总面谈；猎聘网填写；小汤、小凌线上沟通；

2、学习：《怦然心动的人生整理魔法》思维导图初稿完成，但是需要自己更加精炼地提炼其中内容，好几张导图都做得特别大，可能也是因为自己没有专门学过导图，还不能领会其中要义；插一张导图示意下，最近收到效友借我的《整理魔法2》，要尽快看完，然后实现第二轮整理，相信到时会有更多的干货可以分享给小伙伴 ：）

3、效能：实践整理术，通过闲鱼回收了部分书本，手环由于运费大于价值所以放弃，衣服部分带给了麻麻；还有一些日用品和小物品只能丢弃；开始实践整理后，主动了解了很多回收渠道，突然发现中国大陆的环保回收种类还是好少哦，很多的日用品、家具都无处回收。希望日后能够有大企业来做这个环保公益事业，让物尽其用，人尽其才。

本周成果

1、健康：早睡早起继续；上周因为台风多雨没有跑步，这周慢跑3次，瑜伽6次，保证每日有运动；

早起来也打卡

慢跑3次

每日瑜伽APP 4次

KEEP 瑜伽 2次

2、学习：熊猫小课——完成习惯养成、高效阅读；辅导早起营9组42天践行完成；

熊猫小课-高效阅读，一元笔记法很有启发，下周阅读时开始实践；

熊猫小课-习惯养成法，罗列了自己的微习惯清单，期待积累成自己的好习惯；

3、社交：参加了一阶课的得瑟大会分享；收获很大，其实当初并不看好这个活动，没想到它不但没有“夭折”，反而越办越好了，这次作为分享嘉宾之一，从头听到尾，不但有很多同学的干货分享，还有很多实践经验的激励，是一个名副其实的锻炼自我的平台，真的是一个“小而美”的活动。以后每次都要参加才行！ ^^

效友做的宣传海报 ^^

本周问题

事业：和翁总、严总聊得不错；身边很多朋友还是劝我不要轻易转行，但我还是想再坚持一下。

健康：现在不能坚持每日跑步的主要障碍是不想每天洗头，于是用瑜伽代替，但是每日只有10-20分钟的瑜伽练习又担心量不够，所以每日运动的时间需要再调整一下，让时间更充裕一些。

下周3只青蛙

事业：准备更多的备选项目，联系推荐；
学习：《怦然心动的人生整理魔法2》实践一元笔记法；
效能：第二次实践整理术，将不心动的东西整理到一起进行处理；