来自公众号青音约
因为是女性，所以要更拼
前两天，孙俪因为《那年花开月正圆》获得了飞天奖“最佳女演员”奖，在获奖感言里她说道：“今天有很多很棒的制作人、导演在现场，我想推荐自己的是，我孩子都已经长大了，我有更多的时间可以拍戏了，如果有好的剧本欢迎砸向我!”
回想过去四、五年的时间，孙俪确实没有接到很多作品，仅仅拍摄了《芈月传》和《那年花开月正圆》，除此以外的时间，她都把精力放在照顾孩子上。
她的自荐宣言让场下的人笑成一片，我听着却感到莫名心酸。
好巧不巧，刚刚生完孩子的朱丹也于近日复出，参加了一档亲子真人秀节目。
她在节目里分享自己的育儿经，提到自己哺乳遇到的问题——堵奶。这是十分痛苦的过程，她每次需要鼓起很大勇气才能给宝宝喂奶。但怀孕后胖了50斤的她，如今在镜头面前依然是纤细窈窕的模样。
更早之前，马伊琍在拍《北上广不相信眼泪时》，被网友吐槽不穿胸罩、身型水肿时，她站出来解释说，自己为了奶水好，每天不得不吃很营养的东西，也不能穿任何塑形内衣，对于作为一名又拍戏又背奶的职业妈妈，她每天睁开眼睛就是吸奶，工作十几个小时回家吸完奶就赶紧睡觉，没有运动或休闲的时间。
为了照顾孩子，孙俪不得不放弃很多优秀的作品；
为了重回大屏幕，朱丹不得不快速在短时间内减掉几十斤的体重；
为了给孩子哺乳，马伊琍不得不牺牲在镜头前的完美形象，忍受网友的吐槽......
每次有人问我女人如何在家庭与工作之间获得平衡？我就想说你怎么不问男人如何在家庭与工作之间获得平衡？
每当人们在颂扬妈妈是超人的时候，我就想问，那需要爸爸做什么？
有人说，职场妈妈都欠孩子一句对不起，那社会什么时候对职场妈妈说一句抱歉？
这个社会希望妈妈们能够
一手拿着奶瓶，一手握着锅铲；
一边喂饱孩子，一边取悦老公；
一日三餐都下厨，凌晨三点能高潮......
这种对女性、母亲的不切实际的期待把职场妈妈们无止境地逼迫着，陷入孤立无援不被理解的境地，恨不得24小时当做48小时来用，内疚与不甘交替折磨着内心。
为什么我们不问男人如何兼顾家庭与工作
演员蒂娜·菲在与男主角史蒂夫·卡雷尔宣传电影《约会之夜》时，记者通常会问她如何平衡生活与工作的，却从来不会问男主角这种问题。
她说：“对于一个女人来说，最粗鲁的问题是什么？是‘你今年多大了’，还是‘你体重多少’？都不是，最烂的问题是‘你是怎么兼顾所有事情的？’人们总是在问我这个问题，而且目光里还有谴责的意思。”
这个问题之下，有两种默认的态度：第一，女人天生就是属于家庭的，照料孩子是女人天生的职责；第二，一个兼顾家庭与工作的女人是一位糟糕的母亲和失败的职场人，把一切都搞得一团糟。
当你回答这个问题本身，也就等于认同了了这两句潜台词。
“密集母职”是指人们认为母亲是孩子最好最理想的照顾者，因此母亲应该以孩子身心利益最大化为目标，全心全意投入照顾孩子，甚至放弃自己的需要和利益。
在性别角色社会化的过程中，女孩从小被鼓励乖巧、听话，而男孩则被认为应该表现得勇敢、富于冒险精神。在成人后，女性被桎梏在性别角色中，被社会期待着多承担家务、为家庭做出让步和牺牲、照顾小孩。
所以一位女性为孩子放弃工作机会被认为是理所当然的，而男性以事业为重而忽视家庭也被认为是名正言顺。一位女性会因为没有足够时间陪孩子而感到内疚，而男性则不会。
超人妈妈是一种诅咒
家庭与事业兼顾更是一种神话
在家庭和工作之间，女性被两头拉扯着，一头是孩子嗷嗷待哺的哭喊，一头是在工作中自我实现的梦想。女性在两头之间不断摇摆，当偏向工作多一点时，会对家庭产生愧疚，当偏向家庭多一点时，心里又在叫嚣着不甘。
世界劳工组织（ILO）的一份报告中显示：全球79.2%的女性有工作意愿，但她们却被不同的问题困扰着。24.6%的女性认为她们难以做到工作与家庭的平衡，且在全世界几乎每个地区，工作与家庭的平衡都成为了女性工作的最大困难，在北非和欧洲，有超过30%的女性难以处理工作与家庭的关系。
也就是说家庭成为女性们进入、重返职场最大的阻碍！
就连普通人眼中的成功女性杨澜也曾说：
当我收拾行李要准备出差的时候，我觉得我做了一件对不起孩子的事，后来我发现我不能在负疚当中过一辈子，因为我爱我的工作，而且我觉得必须要说服我自己这样做的好处在什么地方。
这个社会对女性严厉的不只是男性，不放过女性的还包括女性自己。
她们渴望家庭与事业兼顾，把自己打造成一个超人妈妈或者全能女性；她们常常把自己的努力程度和男同事做对比，但男同事所做的家务比她们少得多；她们也常常把对家庭的付出和全职妈妈们作对比，她们希望自己做到完美，所以总是对自己感到不满意。
但其实，没有人可以面面俱到，超人妈妈是一种诅咒，而全能女性是一个神话。
在家庭与工作之间
职场妈妈们应该如何自处
青音约给所有职场女性以下建议：
男人们请往桌前坐，对，厨房的桌子
女人们，需要往桌前坐，这里的桌子指的是会议室里的桌子，而男人们，也需要往桌前坐，对，是厨房的桌子。
在美国，当丈夫和妻子都有全职工作时，母亲对孩子的照顾、所做的家务分别比父亲多出40%和30%。在中国，女性的家务工作量是男性的两倍，其中包括在照顾孩子上花费的时间。
《妈妈是超人》第二季中，让我感动的是有一期贾静雯需要带两个小孩，在终于给两个孩子喂完饭之后，她筋疲力尽，显然她并没有经常一个人带孩子的经历。
仔细看看你会发现，冰箱里的鸡汤是修杰楷前一天炖的，碗是修杰楷特意回来洗的，翻看修杰楷的微博你就知道，他的日常活动除了工作、运动以外，就是带娃，做菜，带全家出去耍。
一个懂得替伴侣分担的男性，是不会让自己的妻子无所不能，而孩子看到的也不是超人妈妈，而是幸福的妈妈。
哪个女人愿意做超人？哪个女人不想小鸟依人？
我一直不喜欢《妈妈是超人》这个名称，听起来总是很刺耳。妈妈并不是超人，强调妈妈是超人的同时，反而让“父亲的缺席”合理化。如果妈妈是超人，妈妈什么都能做，那么爸爸可以做什么呢？
那些超人母亲背后，都坐着一个翘着二郎腿看着电视，孩子一闹就说“找你妈”的父亲。
妈妈不是超人，妈妈只是个普通人，所以需要爸爸帮忙。
确立家庭与工作的界限
Facebook的首席运营官谢丽尔·桑德伯格，在刚进Facebook工作时，为了避免同事认为自己过于特殊或者倚老卖老，所以通常和同事一起在公司待到很晚才回家。
后来她发现自己一次又一次地错过了与孩子们共进晚餐的机会，于是开始强迫自己每天下午五点半就离开公司，除非是很重要的会议，否则她就毅然决然离开公司。而这也就意味着，她必须在工作时间内高效地完成、处理工作，而她也做到了。
在现代社会中，工作与家庭的界限越来越模糊，如果不给自己设定一个边界，那么工作会在不知不觉中侵占、剥夺你陪伴家人的时间。
如果你想两样都占全，那最先垮掉的就是你自己。
其实很多工作并不需要职场妈妈加班到深夜，真正让她们焦虑的是内心的不安全感和补偿心理，为了证明自己的工作成就不会受到孩子影响而拼命工作，为了自己的位置不被别人取代，担心自己母亲的形象会影响自己的专业性，所以任由工作把自己的精力榨得一干二净的同时也错过了陪伴孩子成长的时光。
承认男女之间的差异而不是假装看不见
据调查，离开职场仅仅一年，女性的年平均收入就会下降20%；离职2-3年后重返职场的女性，其年平均收入将下降30％，而女性驶出“职场高速路”的平均时间正是2-3年。
在大多数经合组织成员国，这种“给女性的罚单”的现象也较为明显：产假时间越长，上班族妈妈和爸爸之间的收入差距就越大。
普通上班族妈妈的收入比同职级男同事的收入大约低22%，没有孩子的女性的收入比没有孩子的男性的收入低7%。
真正的女权运动，不是把女人当作男人一样看待，而是承认两性之间在生理、心理、社会文化上的差异。
在谢丽尔·桑德伯格怀第一个孩子的时候，她正负责管理谷歌公司的在线销售与运营团队，这期间，她体重增加了70磅，双脚大了两个码，形状看起来很奇怪。
一天，在她对着马桶吐了半天之后，她开车去见一位很重要的客户，但谷歌的停车位相当偏远，她忍着胃里的恶心穿过停车场，结果第二天，她冲进谷歌两位创始人拉里·佩奇和谢尔盖·布林的办公室，大声向他们声明：公司需要孕妇停车位，而且越快越好！
当时谢尔盖抬起头看着她，立刻就同意了，还说自己以前从来没考虑这一点。
而谷歌不是没有女性员工和孕妇的，在谢丽尔·桑德伯格提出这一要求之前，公司的孕妇只能默默忍受，从没想过向公司要求特殊待遇。而公司的男领导似乎也不排斥给孕妇、职场妈妈提供某些特殊待遇，但关键是，他们从来没想到这一点。
在美国，企业主管人员和董事会中女性分别是14%和17%，对有色人种来说，女性仅占企业高管的4%、董事会席位的3%，而在中国主要的上市公司里，企业董事会中的女性占8.5%，担任董事会主席的女性不到4%。
这也就意味着，在公司高层都是男性组成的时候，女性员工、职场妈妈的艰辛很难得到理解和重视，因为怀孕的是女性，每天晨吐的是女性，长胖脚肿的还是女性，如果你不说出你的需求，公司的男领导们根本就不会意识到需要改善职场妈妈的工作环境，为职场妈妈这一群体提供某些”特权“。
女人追求家庭与事业兼顾本身就是个伪命题。希望这个社会不是鼓励越来越多的妈妈化身为超人和全能女性，而是越来越多的爸爸意识到，做家务照顾孩子不单单是母亲的责任，积极地参与进家庭事务中。
女性在工作中也不必一味追求和男人一样，而是懂得特殊时期向公司要求特殊待遇，如果你不说出你的要求，那么也许真的没有人意识到职场妈妈这个群体的需要和难处。
就像杨澜所说：
正如树的价值不能只用打多少家具来衡量，女人不应只是传宗接代的工具或社会平等指标里的数字；她的价值不是看她做到了什么职位，赚了多少钱，生了多少孩子，而是作为一个活生生的个体，是否拥有了充实丰盈的人生。她应该不受内在或外在的干扰，无论这些选择是当总统还是一名全职主妇，都值得尊敬和欣赏。
放下超人妈妈、全能女性的神话吧，无论一名女性选择做全职太太，还是职场妈妈，都应该爱自己、放过自己。