作者标注：第四期小文自律行动营-2排1组彼得
前言:
一转眼已经到了，小文自律行动营第四期，很感慨时光过得很快，已经连续参加了两期，每期的感受都不同，这期开始前被小文老师找到，看到第3期的表现非常棒，说让我来做排长，想继续锻炼一下我的领导力和号召力，心想这也是件好事，锻炼下也好，便爽快的答应了，那接下来就正式进入正文哈。
1.初进小文自律行动营的初衷，为什么来自律行动营？
为什么要来到这里呢，可能我是一个没有时间管理的人吧，感觉生活中除了工作，没有一点乐趣，所以想来这里进行改变提升。
第一，能学习到时间管理，提升自己的自律能力，让自己做事更高效；
第二，想通过目标管理，让自己工作和生活区分开，不再是两点一线，也能变得有乐趣；
第三，想结交更多优秀的老铁，彼此学习，彼此赋能。
2.在自律行动营的这14天中你收获了什么？
1、14天行动承诺书
这是我第二次写行动承诺书，定的目标更具象化，是每天看书20页，定的有点高，导致自己担心完不成，其实刚开始没想到那么多，看着小文老师写的，以为很简单，后面就很焦虑，这个确实出乎我的意料了，让我再次明白制定目标，一定要切实可行，可以从每天看一页书来，只要把习惯坚持下来就是最好的，加油，期待尽最大能力来完成这次目标
2、6月月计划图
这是第二次做月计划管理了，听完小文老师的分享，每一个板块的内容都更加的详细，所以这次做的计划，都比较明确，因为完成比完美更重要，所以在这8个方面也都进行了优化，希望都能100%完成。
3.加入行动营之前和加入行动营之后的对比感受（改变）
（1）关于早起
这一期时间的话，早起的习惯还是继续保持，另外的话，自己早起后还做了冥想，非常不错
（2）关于工作时间管理
1、早起列当日清单
2、把事情分类：把最重要的拿出来，放到一个版块，把必需要做的拿出来，放到一个版块，做事情前设好闹钟，苹果手机可以用苹果日历
3、还有利用好碎片时间，把一些必须做的事情做了，每日做好复盘，再分析原因
4、群消息只关注重要信息，提升专注力，节省时间，而且运用了效果还不错
5、听课要提高倍速听课，这点也是高效利用时间的一个点
（3）关于运动休闲
1、一天最少要睡4个睡眠周期，午觉要睡20分钟
2、每周可以跑3次运动，注意跑步前后拉伸运动，跑完步泡脚，其余时间做无氧运动，还有靠墙蹲，每天可以做3组，每组2分钟，当然我现在能坚持30秒
（4）关于情商
1、懂得尊重对方的场，就是在别人的地盘，一定要学会尊重别人的规则
2、写文章/复盘总结的时候，可以站在对方角度考虑，看看对方想要什么，多为对方赋能，夸夸对方的好
3、多参加活动，多露脸，让大家都了解你，更容易链接到大家，主动沟通，主动提问，多帮助别人解决问题
4、说话时，要以让对方舒服的沟通方式交流
5、善于发现别人的优点并给以鼓励，真诚对待别人，关心别人
6、要体现自己的价值，让对方觉得自己也很重要
4.在这里做了那些之前没有做过的事情？并且通过自己的努力做到了！（突破）（图文并茂）
在这里我第一做了排长这个职位，连续参加了11天晚上的会议，收获非常多，很感慨这个职位的不容易，小文老师还给我做了录音，真的非常感谢
5.从14天的行动营中学习到了什么？知识，方法，思维，行动等等都可以（成长）
做一个终身学习者的必备思维：
1、想学习哪方面？先要定个目标，不能盲目的去学，有可能买了本书，回头啥也没看
2、既然要学习，就要有输出，不然学了回头还是得忘记，只有写出来，讲出来，分享出来才能内化成自己的
3、心态要摆正，切不可贪多，急于追求回报，春种秋收，只有积累才能收获更多
4、关于社群运营，这里学习的地方有很多，只有积极参与，才能知道自己哪不足，才能更好的提升自己能力，抓住可以学习的一切机会
5、时间也是金钱，浪费时间也是在浪费钱，只有有效利用好时间，才能赚到更多的钱
6、多向向优秀的老铁学习，同时自己也要有成长，变得有价值，这个经验也可以变成金钱
7、听到不是你的，看到不是你的，学到不是你的，只有讲出来、写出来、分享出来才是你的
6.在行动营中，我链接了那些老铁？与他们有哪些交流和互动（友谊）（图文并茂）
这期链接了印妮老铁，感觉印妮老铁是一个非常懂得感恩的人，看到她每次写的复盘，都会感恩很多人，有一次看到感恩小摩托车，我觉得她不仅对人有所感恩，还对物品也很感恩，真的是一个非常善良的人；另外她的执行力也是非常的棒，每天都会早早的起床，然后把睡眠报告发给我，而且这期还做了夸夸星，也很积极，真的非常的棒，是我们行动营所有老铁学习的榜样，同时还做了共创分享，她的命理知识很赞哦
感谢认识木头老铁，木头老铁也是一个很优秀的老铁，尤其是看到把朗读首秀，发到了家庭群里面，也想带动家人一起学习进步，真的非常棒，虽然她平时也很忙，交流不多，但是她确实是一位很优秀的老铁，这期主要是为了改变拖延，每天坚持读书，这个习惯非常好，希望他能把好的习惯，影响到身边的人
感恩认识香草先生，我非常羡慕他的英语口语，非常厉害，每天都在学习，就是没听到他的英语口语，真的很期待，还有他非常的自律，每天晚上就早早的睡了，真的太棒了，希望他能一直保持着自己的好习惯，同时希望能听到他的分享，特别期待，愿他在行动营有好的收获
感恩认识dracul老铁，这期看到他有锻炼身体，便进行了交流，给了一些建议，还有看到他这期是想学习日语和英语，也是非常非常的热爱学习，另外有次看到他没有发圈，后来才知道他没开通朋友圈功能，真的好好可爱，有时候不被外事所干扰，其实也挺好的，愿他能在行动营收获多多
感恩认识木木老铁，认识她也很荣幸，虽然工作也很忙，但是也很愿意做一些工作，尤其是做了活动官的职位，真的非常勇敢，有责任心，是一位有担当的老铁，就是平时工作会比较忙，记得有次开车开了一整天，第二天还不忘记打卡，真的很认真，希望木木老铁能调整好时间，生活工作都平衡好，愿他能在行动营有所收获
7.在行动营中我帮助了那些老铁或者收到了那些老铁的帮助，你想对他们说什么？（感恩）
感恩彬彬分享夸夸星职责，学到了夸夸星话术8条，还有平时的积极督促点评，非常感谢，谢谢，谢谢，谢谢
感恩松霞姐分享的夸夸星精华版，只写3条，但是句句是精华，非常感谢，还有每次颁奖都用心的做主持人，真的非常辛苦，谢谢，谢谢，谢谢
感恩小文老师和我交流，提供了宝贵的建议，非常感谢，谢谢，谢谢，谢谢
1、学会了每日做清单的事情，更高效的完成工作
2、学会了用幕布，这个软件期待很久了
3、还给了一次开会的机会，给了一次锻炼的机会，非常感谢
感谢小敏老师对写文章，提供的宝贵建议，非常感谢，谢谢，谢谢，谢谢
感恩2排所有的伙伴，这期获得了很多次的最佳行动力排，为你们感到骄傲和自豪，你们是最棒的
也感谢自己第四期完美的表现，顺利完成任务，还获得了最负责排长奖，很开心
8.关于自律营那个环节对于来说，你感触最深？为什么？（体验）
在这里我感触最深的，就是大家像家人一样的温暖，虽然都是来自五湖四海，但是有种莫名的亲切感，每天早起打卡，每天互相加油鼓励，而且每位老铁都很愿意分享，总之收获满满，不仅是自律方面有了提升，而且也学习到了别人身上的优点
3.最后，我还想对行动营说
我希望小文自律行动营越做越好，能坚持做完100期，能影响至少1000人过上自律的生活，想要的生活，走出迷茫，走出困境，活出自我
我希望未来14天，我能对时间管理做的更细分，不浪费时间，多养成一些好习惯，比如每天坚持早起，每日复盘，每天完成最重要的三件事，坚持读书，慢慢提升自己的能力，链接更多的老铁
结束：第四期自律行动营-彼得-2020年5月29日