20171130

  昨天跟小组小组的同学通电话，了解了志云、王晓、常春的健康宣言执行情况。常春完成的很好，能坚持运动，体重已经减到74公斤了。志云能坚持打太极，但原本身体健康欠佳，曾经有过疑是低血糖引起的病史，建议他平时带糖果、压缩饼干在身上，不能按时进餐时吃一些补充糖份。王晓因为前段时间身体不适没有很好的执行宣言，原计划三个月减十斤体重的目标只剩下两个月了，每个月要减五斤，时间更紧迫了，王晓也意识到这个问题，昨晚去健身房了，王晓执行力很强，只要他愿意去做的事情一定会做到。

12.1计划

6:40-7:40起床、吃早餐

7:40-8:10 骑车

8:10-9:20 去公司

9:20-12:00  上班

12:00-14:00  吃饭、休息

14:00-15:30  工作

15:30-17:30  写读后感（被骂的幸福）

17:30-18:50  回家

18:50-20:30  吃饭、休息

20:30-21:50  给女洗澡、给女儿讲故事

21:50-23:00  洗澡、洗衣服、