空灵_70a8
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减重第十八天

早晨称重66.5公斤。

早餐，一个粽子，一杯维维燕麦片。

步行上班2公里。

中午，一碗炒南瓜，一个鸡蛋。

下午来回步行去健身，运动44分钟，共计一个多小时。

近五点，饿了，吃了一些小点心。

晚餐，半个菜煎饼，一个蒸土豆。一个苹果。

全天步行共计一万三千余步。

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