只需一个工具4个步骤，让你轻松完成目标

大学四年里，我唯一坚持做的就是立flag，小到大一的时候说要学好英语，大到拿奖学金，似乎听起来志向都特别大，特别可靠，但真的是这样么？

如今，立flag成为了一种自我控制的愿景。最近看到一个调查，2017年新年期间，美国调研机构针对1273位民众做了一项调查，有关于flag的一些倾向和类别，其中减肥健康饮食的人占21.4%，自我提升、改善生活条件的人占12.3，学会理财的人占8.5%，戒烟的人占7.1%，花更多时间陪家人的占6.2%，学习新技能的人占5.3%，找到一生爱人的占4.3%，从数据看出人们在减肥自我提升这方面要求改变的愿望最强烈，可结果是这其中信誓旦旦立下的flag的人当中只有9.2%的人成功实现目标，有42.4%的人表示从来没有实现过自己的目标，更有27.4%的人通常几天之后把定的目标抛出脑后。

为什么立下的flag很少有人达成？

为什么达不成目标却又不厌其烦的再立flag呢？

我们立flag是因为在快节奏的生活中，我们需要控制感，控制感越强，焦虑就越低，从而价值感、幸福感就越高。

日本管理者横山信弘对此解说如何完美达成目标

首先，实现目标必须要具备绝对达成的觉悟和意识。

绝对达成就要对目标要有一种毫无意义的态度，这次做的要比上次要好，或者已经很接近目标了，这些都称不上达成目标。要做就一定做好，一定达到，如果不具备那些斩钉截铁达成的意识，还不如放过自己算了。

第二是要有截止日期和期限，对于学好日语和两年之内学好初级日语教程的效果是不一样的，第一个只是一个念想，没有具体到行动步骤，第二个目标有截止日期和分解步骤，他就不只是说说而已，同样对于人际关系这样的目标也是需要设定具体的频率和期限的，比如多花时间陪家人可以具体到每周至少一整天时间陪家人出游。

第三，有目标达成的衡量标准。你是否能够说出目标达成后的具体情景么？或者达成什么样的状态才能认为是目标完成？

管理大师德鲁克说只有可衡量的才是可管理的，目标必须要有一个衡量标准，比如两年内学习日语初级教材通过考试，通过考试就是这个标准

第四，定期回顾，回顾自己所做的工作，并且根据进度不断地做出调整。思考为了达成目标我们应该做些什么，而不是一猛的扎下去学习，然后不了了。

人可以为了逃避思考愿意做任何事，而我们太关注于立flag这个行为，而不去关注他背后的需求和动机，立的flag到底是背后的渴望和笃定的坚持还是一击就碎的瞬间欲望

明确这一点再去实行，否则只会陷入痛苦和焦虑的循环