2018-08-20解释风格

写作日更第13天

      第一次听到解释风格这个词，是在听安妮的讲座上。她对积极和消极的解释风格作了一些介绍。

        今天下午阅读《活出最乐观的自己》第二章内容。作者马丁.塞利格曼具体介绍了悲观和乐观的解释风格。讲述了一些他们研究解释风格的事例。总结了以下研究结果：乐观奠定成功的事业、乐观的孩子成绩好、乐观造就赛场冠军、乐观的身体不生病、乐观的领袖得民心。在我的生活感悟中，乐观的人，气能是比较足的。心理学讲要多乐观，中国传统文化讲养气，我觉得本质是相似的。

        孩子为什么会悲观?文中这一小节的标题我非常感兴趣。

        儿子昨天在我看书时，无意看到儿童归因风格问卷，没想到他很有兴趣地完成了测验，后来告诉我，测验结果是说他有些悲观。意外中有这个收获，感到很高兴。开卷有益，真理呀。

          孩子的解释风格会受到三种因素的影响：

          1、每天从父母身上学到各种事件的因果分析，尤其是妈妈的。（8岁风格形成）

          2、孩子听到的批评方式也会影响他的解释风格。

          3、孩子早期生活经验中的生离死别和巨大变故。包括宠物死亡、父母吵架、亲密的祖父母去世、父母离婚。宠物死亡，对孩子的打击非常大。父母离婚杀伤力最大。

          由此，反省以下：

          一是儿子的解释风格肯定是有受到我的影响的。我通过学习改变，多培养乐观，在生活中也是会影响儿子的。

          二是狗狗的死亡，当初在儿子心中是予以了打击的，从他的习作描述中也可感受的。可我们忽视了。待合适时机，给以话疗。

          三是隔一段时间让儿子做成人版的乐观测量。儿童归因风格年龄范围6一12岁。

          最大收获是：

          悲观解释风格会耗免疫系统，认知治疗可改变风格，增强免疫系统的功夫。