守护身心健康
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时间管理课程学习感悟

从10月8日接触时间管理课程开始到现在10月25日，已经是十八天的时间了，这十八天来，一直在跟着学院的课程进行学习，从时间管理目标模型到计划模型再到任务模型，课程的整体安排非常有思路，有规划，从开营的那天开始，我就树立一个信念，时间管理一定能够帮到我，然后改变我，让我成为更好的自己，接下来的时间，我不断的践行课程的内容


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也许今年注定要遇到时间管理课程，其实从今年2月24日开始，我就一直在坚持跑步，每周15公里，每周三次跑步训练，三次力量训练，一直在坚持，由于去年生一场大病，今天告诉自己无论如何一定要坚持下去一年


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除了坚持锻炼外，我要求自己这一年当中，每天早睡早起，早晨起床喝一杯热水，然后每天吃完饭，控制晚饭，一直到现在坚持了下来

除了生活上对自己的要求外，工作上，我要求自己专注工作，今年的工作也取得了很大的进步，会员量激增，会员反馈也非常好


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工作技巧和工作能力也提高了很多，同时还在不断的要求自己专业水平的提高，在今年九月份我又进修了普拉提大小器械课程


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九月底一次网上看文章偶然的机会，遇到了司马腾老师的一篇文章，感触很深，随后就毅然决然的加入了时间管理学院

这半个多月以来，学到了很多，目标的制定也要分几个维度，生活，工作和学习，计划和任务也要做的更详细话，清晰话，还要在不断的践行中复盘，修正，总之在这段时间的学习中，通过不断的学习践行，让我的各个方面的事情更加清楚和有头绪了，努力也有一个方向了，之前出现问题，就停滞或者放弃，现在我知道应该从目标，计划，任务上复盘，制定贴合实际的目标和计划，在践行过程中也能更好的修正，这样下来，我不急不躁，心态也越来越好了！

最后非常感谢这段学习过程中，王雅云营长和我拍档张肖同学的帮助和支持，王姐有时间就会鼓励我，有问题我就会请教王姐，王姐也在不断的提供精神和实际操作遇到问题的解决方法，张肖同学每天都在监督我，作业每天都在给我发，看到她那么努力，坚持，我也更有信心坚持下去！

以后的学习，我会更加努力，努力学习理论，努力践行实操，只有不断的践行才能让知识成为自己的，我会继续努力，我相信我会收获更多，成为更好的自己！

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