怎么把一件事坚持做下去

有时候我们想要坚持一件事，比如要坚持每天早睡早起。如果你要靠意志力坚持的话，你会发现并不是那么容易。虽然每个人激发的意志力能量不同，但既然是能量，就会被损耗。这就是为什么越到后面越坚持不下去了的原因，因为能量消耗了。

那么我们看一些闯关游戏，他为什么能吸引你一直往下一关去？因为你每过一关或者做完某个任务，系统都会给你反馈得到某某某奖励，这样做的目的就是吸引力你，当你聚焦在你想要得到的奖励上，你就会愿意一直玩下去。

所以我们可以参考这种设计，要持续坚持一件事，我们不能够仅仅凭借意志力，我们可以给自己设计一些反馈，比如我做到了早睡，我就可以给自己多买一些早餐，还可以悠哉悠哉的慢慢吃，多么享受啊。