清碧谷袁志刚
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黄种人最佳的体重指数（BMI）

《黄种人最佳的体重指数（BMI）》2009年发表在《柳叶刀》上的一项综述研究分析了90000个欧洲人的数据，这些人年龄在35岁到89岁之间。研究发现，当体重指数BMI小于24的时候，整体死亡率最低。

这个研究结果是欧洲，对于我们中国人的黄种人来讲，由于胰岛素更加脆弱，我们随体重增加，患各种慢病的几率特别是糖尿病更加严重，所以我国的长寿BMI应该在21~23之间，理想值为22。

清碧谷轻松保持体重指数BMI在（21～23）之间。

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