2018蜕变

最后的冲刺

第六期的《践行减肥》已经到了最后一周了。小伙伴们都牟足了劲地在努力。我也不能落后呀。

今天，突破了有史以来的第一次两万步。人的潜力都是无限的，就看你是否决定一定要做。

今天我是这样完成训练的。早上六点出门，在小区走了45分钟左右，回来叫大宝二宝起床，吃早餐，上学（老公送）。然后三宝醒了，冲奶给她喝，陪玩。八点半完成了一组训练。如图。

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娃在一边玩，我在一边练

十点带娃下楼玩，见缝插针地走路。

下午娃午休起来，照顾她吃点心，今天不知何因，娃发了超大的一顿脾气。

4点再次带娃户外活动。她刚会走路半个月左右，所以多数是抱着。推车在奶奶家，所以我带她出门，基本上就是手抱。

因为给自己定了两万步的目标，所以我必须走啊走啊……我其实觉得我减肥过程中，我的三宝助了我一臂之力，因为很多时候我都是抱着她走。像这样——

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如果娃睡了，就像这样——

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晚饭后，下楼倒垃圾，抓紧时间走了40分钟。就这样，今天完成目标，突破两万步。赶紧回家，陪孩子们看书，讲睡前故事。给三宝冲奶，喂药（三公主这几天流鼻涕，轻微咳嗽，有痰，没有在医生那里拿药，只是喂了猴枣散。）

感谢老公在我去走路的时间里，一个人照顾三个孩子。也是因为有老公愿意帮我分担，我的减重计划才进展得更顺利。

我的梦想是——2017，一定要练出马甲线。从此都严以律己，保持精良的身材，到八十岁，甚至一百岁。

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我的玫琳凯首席，我的标杆，这是上个月她49岁生日拍的照片

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