2019-12-24

一品九型260期觉察营|第4天礼物

一、今天一整天,有否觉察自己的健康层次起伏变化?从自己具体的言行中,你有否看到了自己行为底层的不健康状态以及变化?你知道是什么引发了自己的变化么?

今天觉察自己健康层次易落到不健康状态,几次声大叫身边的人听从自己,情绪控制不住的自己,太不好的,管理情绪。

2、回顾过去的生活和工作,你有否体验过在健康层次最高的时候的状态?那个时候,你内心的力量以及周围的关系是怎样的?你还记得是什么原因让你体会到了这个最高的状态么?

生活中体验做真诚的人,身边的人都愿亲近

我。想身边的人怎样待我好,我就怎样待身边的人好。

3、如果你愿意在健康状态去不断提升自己,你希望有谁能够及时地提醒你?或者你身边有谁是你的榜样?你希望对方怎么做能够支持到你的提升?

我很愿意在健康状态去不断提升自己,希望爸妈能及时提醒,感受他们的爱。我想成为家人的榜样,希望家人共同提升。

品 2019.12.19

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