冬天这么冷，我们该练习什么？

俗话说，夏练三伏，冬练三九。冬季参加体能训练，不仅可以提高孩子的抗冻能力，更能磨练孩子坚韧、自律的意志。寒冷、干燥、多霾等属于冬季的属性限制了一大部分人的运动范围，坚持参加锻炼又在一定的程度上先摧毁了大部分人。环境差，身体不能差，尤其是出于生长发育期的孩子们，他们需要运动去促进骨骼的生长，需要运动锻炼自己的心肺耐力，需要运动去磨练坚韧不拔的品质。

现在顽兔斯瑞少儿体能馆每天都有很多小学员坚持参加体能训练，平均一周5次、每次60分钟的训练，每天下学家长们就带着小孩来到馆里进行体能训练。一半以上的孩子之前身体经常出现问题，所以才选择参加体能训练。现在孩子们的身体不但比同龄的孩子身体健康了，而且身高、比例、肺活量等方面都有了很大的提高！