你让自己的时间有价值，时间会让你的生命更有价值。
家庭
1.儿子英国夏令营游学归来，很开心，播下了去剑桥学习的种子。归来后又到贵州云南玩一圈，有观察有体会，也算是玩中的收获吧！
2.假期的儿子信守承诺，学习书法、每天坚持500字练笔，希望这次训练能让他克服写作文的恐惧。
3.与老公一起去了向往己久的尼泊尔，见证了博卡拉的美丽洁净，也见证了加德满都作为首都对文化对信仰的包容，巴德岗、帕坦古城挤满了虔诚的信徒和漫天飞翔的鸽子，佛教国度的臣民，即便贫穷也是幸福的！
4.一直不太会养绿植，7月新购的绿植存活率不高，空出来好多花盆。周六又去逛了花市，又买回了一些重新栽植，整个阳台又生机勃勃了，希望这次能多存活些吧。
5.九月是开学季，因天气炎热开学时间推迟到9月6号，祝愿儿子在高中阶段能够全面健康快乐地成长！
6.8月我过生日，又是新的一年，祝福自己早日自在人生！
健康
1.随着体内的阳气逐渐扬升，整个精气神越来越好，8月在博卡拉玩滑翔一点不害怕，9月在西藏期间，甚至是在5000多米的高原上，居然一点没有高原反应，真是为自己现在的身体状况开心。
2.本月跑步与站桩交替进行，按摩，拔罐也在坚持。在同修的推荐下，买了福旺达洗眼液，同时注意用眼，眼睛干涩感有所好转。
3.注意睡眠时间，注重饮水，随时记得喝水补水。同时随着心理调节，内耗逐步减少，肠道比以前更畅通了。
4.本月的饮食比较丰富，无论是在尼泊尔还是在西藏期间，都吃得很丰盛很满足，营养很平衡。
效能
1.利用碎片时间听《自在人生课》和时间管理100讲；不断践行格物致知和知行合一，持续消除业力，体会到自己逐步在变化。
2.持续《高密度成长》学习，很兴奋很受益很叹服余儿的智慧，希望我通过不断成长也能拥有她那样的思维能力！
3.重新梳理了时间轴，适合我近期的状态，在知行合一的前提下，尽量把它落实在每天的生活中吧。
个人成长
1.坚持在生活中践行感恩和寻找彩蛋，坚持每天正能量诵读，越来越有感觉了，希望自己能够坚持下去。
2.情绪有些起伏，随时注意自己的能量状态，尊重它们，觉察它们，同时其他功课（赞赏感谢，越花越有，喜悦之道）也在逐步的养成习惯，越来越有感觉了。
3.工作上很尽心尽责，但感觉很累，工作推进不走，体制机制不畅通，有些灰心，不自觉的在抱怨。觉察到自己还在证明，还消耗能量在低状态当中。试着用做游戏的心态去面对工作吧，接纳，臣服。
4.梳理了自己的显化清单，把他们交给宇宙哥哥去送货吧，我只负责踏喜悦之道。
5.与施区很自在放松地交流了两个半小时的工作，这是一个很大的突破！
休闲社交
1.分别到了尼泊尔（博卡拉，加德满都）、西藏（昌都，察雅，左贡，芒康）、香格里拉，经过了向往己久的巴拉格宗，纵情山水间，还有可爱的小伙伴们一路同行（红尘及区里面的小伙伴），很享受很快乐收获也很大（见天地见地域风情见不同的人生），感恩真我的显化！
2.干妈一家约请聚餐一次，珍惜和他们在一起的时光。
3.看了电影《一出好戏》《触不可及》《狼伴归途》，也看了好声音，跨界歌王等综艺节目，透过表演，体会他们的人生状态。我的生命就是去体验去感受的。
4.带儿子去吃披萨，和儿子聊天，儿子和我聊了很多知心话，包括他的快乐，他的烦恼……谢谢儿子的信任。
5.分别与尼泊尔同行小伙伴聚会两次，更深地了解他们一些了。
6.在西藏期间，体会到同行小伙伴的关心，工作、生活，特别是呎芳的照顾，让我升起了莫名的情愫，很感恩！
7.和杜区，腊梅一起聚餐两次，鱼的味道太鲜美了。
8.与翔子见面并引见声源老师，感受到了声源老师的精进！
需要提升的地方
1.体会到很深的无力感，效能践行不够好。
2.逐渐变得不自信了，需要增强内心的力量。
3.股市被套，内心不平和淡定。
下月青蛙
1.完成部门预算的评审。
2.完成《梵香》读后感及尼泊尔游记一篇，重新践行周检视月检视。听完时间管理100讲，认真落实时间轴，形成习惯。
3.《自在人生》和高密度听课并领悟践行，跟上进度，完成成长课题一篇。
4.完成《你值得过更好的生活》第四部分的全部课程听课。
5.《古观》8篇学习并分享。
6.整理家和衣橱。回家看望爸爸。
感恩
1.感恩儿子的乖巧让我很欣慰。
2.感恩老公对我的体贴和照顾。
3.感恩宇宙哥哥显化了尼泊尔，西藏和香格里拉（巴拉格宗）之行。
4.感恩钱宝宝带给我的丰盛体验。
5.感恩自在人生践行群里同学们分享的资料及他们的能量引导。
6.感恩各种不如意带给我从彩蛋里面收回能量的机会。感恩我觉察到了自己潜移默化的改变。
7.感恩龚、李、蒋、高、赵这些小伙伴对我工作的关心……感恩宇宙哥哥始终只给到我最佳利益，感恩宇宙哥哥爱我比我想像的要多得多得多得多……
谢谢，谢谢，谢谢！对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。