吕卫花焦点解决初级第19期坚持分享第97天

2019年12月15日星期日新乡第40次约练

今天又有幸挑战了一次咨询师,先肯定鼓励一下自己,那要你梳理梳理今天这一次比上一次有进步的地方

1,今天好像能跟着来访者,专注度经过约练以后比上一次有所提高,这样好像能更好地陪伴和倾听来访者,对来访者保持一定的好奇,能更好地做到未知

2.今天的约练好像接纳度也有所提高,接纳来访者目前的困惑,相信来访者困惑背后一定在尝试着努力改变,在一定程度能接纳的话,就特别想知道怎么有困惑的呢?怎么有这种感觉的呢?怎么面对这种困惑的?这样接二连三的问题就会突然冒出来,原先我还担心自己不知道该怎么问,有时候会刻意的把问题加深一下记忆,就担心来访者说完以后我该怎么接茬?但这个时候就比较能自然地应对吧,这个感觉挺好的,那我怎样做到接纳的呢?好像更多的就是对这个人心存敬畏,在这个自然界中,每个人都是独一无二的,不可复制的个体,那来访者又是怎样一个情况呢?又或者是来访者一开始情绪就比较激动,让我对她所讲述的事情特别好奇呢,也或者两者都有吧!

3.最后一个就是对咨询效果没有像以前那样特别期待,放下这种期待的时候,浑身都觉得轻松了,也没有背负太多的负担给自己造成压力吧!也就是不太注意或者想这个事,能较多的身心投入到这个咨询当中,才会有这样的效果吧!

感觉做的不是太到位的就是在来访者改变的力量还不是太强的时候,我没有觉察到,就导致了一小步的改变,问了两次,经过角色扮演以后,来访者的情绪又有了波动,这时候让我感觉到了力量,改变的力量,那前面怎么没感觉到呢?还是有什么信息,我忽略了?看来读书讨论学习约练,都要到位的,读书讨论学习都能积极参加,约练时的胆怯也慢慢在克服,就是得下水扑腾,扑腾的同时才能知道池子里的水深浅,更能知道该如何调整自己的状态来适应现在的情况,今天扑腾的时候意识到这需要改变,明天扑腾的时候就知道哦这点也需要改变,扑腾的多了,经验也就慢慢积累了,说白了就是对学习有股韧劲,啥也别说了皮糙肉厚练起来!

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