2018.12.31 周一 晴
今天是2018年的最后一天。当我坐下来，安静的回顾这一年时，仿佛做了噩梦一般。除了父亲母亲的离世，今年是我生命中最痛苦、最灰暗的一年。
这一年，我家发生了三件大事：第一件事，我上楼时膝盖扭伤，2月8号在南京做了半月板修复手术，直到现在还不能完全自由的行走；第二件事，3月半，女儿报考东南大学，考研复试失利；第三件事，8月份，老公去市里开会，在回来的途中，遇到大雨，车子抛锚水中报废。
孩子考学，病痛折磨，车毁破财，每一件事都似把人推入黑暗深渊般的茫然失措中。特别是我半年多囚徒般的行动受限，每天蜗在家里，与外界隔绝，精神几近崩溃的边缘。我甚至想变成一片轻轻的羽毛从楼上飞下去，就此解脱不能行走的痛苦。
可是痛定思痛，我反而有了一种感恩之心。感谢这一年走过的不幸之路，它让我对生命、健康、精神等有了更深切的体认，让我在新的一年里，以更加积极进取的态度去迎接新生活。
病过痛过之后，也就活透了，醒悟了，明白了。
1
生命是苦，但依然要学会坚强。
佛说：人生八苦, 生老病死、爱别离、怨长久、求不得、放不下。
生命是苦，生老病死，是自然生理上的痛苦；
爱恨情仇，离别愁怨，是心灵精神上的痛苦。每个人都抛不开这些苦。这是我们必须承受的生命之重，也是我们必须承担的生命之责。
沈从文说：“该笑的时候没有快乐，该哭泣的时候没有眼泪，该相信的时候没有诺言。”
勾心斗角，尔虞我诈，怄气争吵，人生远没有我们想象的那么美好。真实的幸福只存在于一时一会儿，大多数的时候，生活都是平淡无奇、索然寡味的。
但我们依然要相信：所有的泪都有流完的时候，所有的苦都会走到尽头，所有的痛终会结束。
只要你不怕吃苦，只要你不倒，只要病痛不来扰，就没有人把你整倒。
流着泪，依然要向前；跌倒了，勇敢的站起来；失败了，仍不言败。这才是真正的生活强者。
病过一场之后明白了：吃过的苦，走过的路，都是一笔人生珍贵的财富。
2
健康是快乐生活的保证，千万不可轻忽。
叔本华说：“我们应该着重获得和保持身体健康——愉快的心情就是从健康的身体里长出的花朵。”
没有健康的身体，何谈幸福快乐，所以，健康和快乐同等重要。
没病的时候，我们认为自己很健康；有病的时候，我们才认识到健康的重要性。但没病的时候，又有几个人能注意自己的身体呢？
12月初，消费大数据中心“光华博思特”公布了中国国民健康与营养大数据报告，结果不容乐观。
从这份报告中那些触目惊心的数字里，不难看出我国国民健康情况非常严峻。
慢性病，过劳死，各种癌症，疾病年轻化，这些都成为健康的杀手。
看电视，玩手机，打牌，通宵的娱乐，以为自己有铁打的骨头，用不完的精力。可是某一天，不知怎么的就病倒了。
才恍然大悟，身体出了问题，该好好地爱惜它、照顾它了。
我们的身体一次次敲响警钟，可是我们不重视，直到真正的躺进医院的病房里，才会有所醒悟。
身体是你自己的，当病痛缠身时，别人代替不了你。请记住：物质可以少一点，钞票可以少挣，但健康绝不可以轻忽。
3
精神不倒，就不会真正的倒下
疾病可以把我们摁倒在床上，失败可以把我们推进痛苦的深渊，中伤可以让我们暂时一蹶不振，但只要精神不垮，你就不会真正的倒下。
精神的硬度，决定了你战胜苦与痛的决心和毅力；精神的高贵，决定了你无论面临着怎样的打击和逆境，都不言败。
“文王拘而演周易，仲尼厄而作春秋；屈原放逐，乃赋离骚；左丘失明，厥有国语；孙子膑脚，兵法修列；不韦迁蜀，世传吕览。” 这些留名青史的人，都是备受打击而精神不灭、主宰自己命运的强者。
史铁生被囚禁在轮椅上，思想是那么的睿智清醒，文字是那么的温暖沉厚，笑容是那么的清澈干净。那是历经苦难、精神化蝶后的丰富与通透。
叔本华在《人生的智慧》里写到：“精神卓越的人，首先关注的是精神上的生活。随着他们对事物的洞察和认识持续地加深和增长，他们的生活获得了一种整体的统一，精神生活的境界稳步提升而变得完整、美满，就像一件逐步变得完美的艺术品。”
精神丰富的人，他的生活就是一件完美的艺术品。他可以把平凡变得富有，把无趣引向有趣，把痛苦变成欢乐。他会在读书、绘画、欣赏音乐等方面寻找到生活的乐趣。
只要精神不倒，即使备受疾病和贫困的打击依然不会倒下。
4
宽容别人，也就宽恕了自己
拿别人的错误惩罚自己，就是与自己过不去；看不惯别人，只能说明自己的修养不够。
放宽了对别人的行事要求，也就放宽了自己的心。
每个人都有自己的缺点，也都有他自己的行事准则，你认为错误的事情，在别人那里可能是正确的。所以允许他人以自己的方式存在，不指责，不议论，不追究。这是一种气度和修养。
给别人留条路，自己也有路可走；堵住了别人的路，自己也可能走入死胡同。所以不要把事情做绝，不要太小气，太狭隘，太自私。
《真情调解》主持人涂磊在今天的节目里说：“人生真正的勇敢，不是上战场杀戮，而是善于宽恕。”
所以宽容了别人，也就宽恕了自己。
没有解决不了的矛盾，没有放不下的恩仇，只要退一步，不计较，一切问题都可以迎刃而解。
海纳百川，有容乃大。宽宏大量，何所不容。
大，才能容；小，只能让自己局促偏狭。
5
得失如浮云，看淡才能真正的自在轻松。
有得必有失，得失寻常事。得时不喜，失时不忧，方是智慧。
海明威说：“只要不计较得失，人生便没有什么不能克服的。”
有一个禅宗故事。
一个和尚，挑着两罐茶汤下山。不小心碰到一块石头，砸碎了一罐茶汤，但和尚并不在意，头也不回地继续挑着一罐茶汤下山去。
一个樵夫从旁边经过，对和尚说，你的一个罐子摔坏了，茶洒出来了。
和尚毫不在意的说，洒了就洒了吧。说着，继续挑着一只茶罐下山去。
对待失去这样从容，还有什么放不下的？
世事纷扰，人有太多的牵挂，太多的欲望，太多的计较。得到了爱妻，还想找情人；当上科长，还想当局长；挣了100万，还想着1000万。
欲望无止尽，也就不可能快乐安心。
塞翁失马，焉知非福。人们都渴望得到，有时候失去也是一种幸福。
希尔·西尔弗斯坦在《失去的部件》中，记述了一个圆环去寻找失去部件的故事。因为缺少了部件，它滚动非常慢，这使它有机会欣赏沿途的鲜花，可以与阳光对话，同蝴蝶吟唱，和地上的小虫聊天……
可当它找到那部件后，因为滚得太快，它又失去了欣赏沿途风景的机会。
所以，得有得的悲，失有失的喜。得失随缘，看淡才能真正的自在轻松。
丰子恺说：“不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过往，如此，安好。”
面对生老病死、旦夕祸福、得失成败，唯有勇敢坚强的活下去，不乱心，不困惑，不畏惧，才能更好的迎接新生活。