2019-05-18

          沛欣家庭作业

1.每天用老姜或花椒拍碎后烧水泡脚。

2.每日泡脚后用手空心拳敲打假髋左右各100次。

3.每天泡沫轴滚腿前后左右四个面30分钟,左右各15分钟。

4.用手按摩腹股沟左右各5分钟。

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