#每天一本书+一页笔记# 1028《营养圣经》

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#一生一万本计划# 10000/1028

【阅读日期】20210108

【书名】营养圣经

【作者】帕特里克•霍尔福德

【关键词】营养学知识科普

【分类】健康

【简评】作者是健康和营养学领域权威专家,研究营养对疾病、健康的影响30多年。本书初版于1997年,是健康类经典书,系统全面的介绍了营养学知识,针对不同人群提出改善饮食建议,希望帮助读者预防慢性病,提升免疫力,摆脱亚健康。全书专业又通俗易懂,建议每个人都读一读。

【出版社】北京联合

【推荐指数】10

【阅读难度】4

【本月主题】个人成长-健康,观点

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我是May,每天一本书,连续900+天,专注阅读个人成长类书籍,持续分享好书。

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