万万——为什么计划总是不能很好完成

今天是入群第三天，早上在脑海中开始给自己订计划了，然而到现在并没有很好完成，从而很焦虑。读了今天的晨读真是雪中送炭！

分享的书是《练习的心态》，介绍的是其中的3S法则。所谓“3S”法则，是指三个以S开头的英文词汇，分别是simplify（简化）、short（缩短）和slow（放慢）。

1『岔开时间完成』

我们往往会这件事想做，那件事也想做，然而到最后一件事也做不好，这时候就可以实行“单任务”原则，今天只做这件事，明天或者下周再做另外一件事。就像我们吃东西，想吃鸡腿，又想吃鱼肉，2种食物在一顿吃了，胃会撑到，还没有尽情地享受到食物的美味。那么就可以安排今天吃鸡腿，明天吃鱼肉。

2『缩短时间』

比如今天我看修图教程，我打算看一天，现在看下今天的效果，简直糟透了，我并没有完成我的任务，完成质量也不高。下次做任务我要规定在1个小时内晚上多少内容，这样更容易集中精力！

3『整个过程放慢节奏』

欲速则不达，好好享受过程，