（NVC）九九八十一天陪伴

D2:健康

        健康的冥想让我有了透视的眼晴，我看到砰然跳动的心脏，缓缓舒张的肺，无数流淌的红色溪流，在岗忙碌的细胞，一个复杂有序的世界。

        健康的冥想带我回到冈仁波齐，爬过5700米的山隘后，我的步伐更为灵活，登山杖哒哒击在碎石上，我跳跃着行走在下山的路上，藏民拉我照相，竖起拇指夸我像羚羊一样，我发现了另外一个自己，身心充满了力量。

        健康的冥想带我来到瑜伽训练场，我就站在巨大的落地窗旁，长长的影子投射在地上，每一节椎骨都被拉长，汗水从鼻尖滴在瑜伽垫上，浑身的酸爽。

        健康的冥想带我来到橘色的塑胶跑道上，缓步的跑，一圈、二圈，身体越发潮热起来，那一刻的临界点汗水突然从每个毛孔喷然而出，感觉好通透，《曾经的你》是注入体内让我坚持跑下去的能量。

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        妈妈的病让我深刻了解了健康对于生命和家庭的意义。母亲在40岁查出了脑瘤，我初二和高二时，她接受了两次脑手术，第二次手术虽彻底清除了脑瘤，但损坏了一只视神经，医生说再过几年另外一只眼睛也可能失明。母亲从此生活在模糊和失衡的世界。母亲治病的日子，担心和焦虑像雾霾一样笼罩着五口之家。爸爸和我们一下都变成了家务能手，我们这才知道弱小的母亲原来默默承担了那么多，母亲应该是累病的吧。爸爸成了妈妈另一只眼睛，走路时爸爸总是拉着行走不稳的妈妈，就这样手牵手走过40年。母亲是个了不起的女子，我们住在一起时，每个周末我和老公都要陪父母斗上几个回合，玩牌是老太太的最爱，医生说这简直是个奇迹。母亲6岁丧母、半生坎坷，老天最终对她眷顾。

        现在我也为人母，上有老下有小，更知道健康的重要。一次姐姐劝我去医院手术做掉脚上的痣，女儿听了急得不得了，质问姐姐为什么让我做手术，万一眼睛失明了怎么办？我哭笑不得，又深深感动，妈妈的事吓到了她，健康于我成了一种责任。虽然单位每年有体检，但每隔一、二年总要疑神疑鬼跑去医院对某个部位检查检查。我想坚持董老师的健康冥想，对身体的忧虑会少些。

        健康于我是挺拔的脊背，舒张的胸廓，有力的双腿，健康于我是神清气爽，吐气如兰，笑魇如花，健康于我是吉人自有天相，不怖畏不纠结。这是我想要的样子，健康应该如此，但愿永远如此。