百人百天百炼1+感恩感受

作为一名实体店主，生活的全部意义似乎都给了客户，加上人手奇缺，已经有100多天连续作战13小时以上，除去正常的工作之外，还得各种统筹、策划、设计，一天24小时几乎是揉碎了来使用！从红包力学院到21天超级群主，一路追随帮主，感受着他的热血沸腾，感受他的感召！昨晚临下班，匆匆爬楼，居然也是热血沸腾，看到林燕子发的规则，瞬间嗨爆！帮主大大这次玩得可畏文武双全！一起来看看规则：

百人百天百炼打卡积分情况如下：

必修：1.每日文章1篇>100字，文章链接23:00之前小分队接龙+1分；APP【】文章内容：晨读、运动、冥想、今日收获。

选修：

1.小金老师带领大家读国学《传习录》音频早上6:00之前发小分队+1分；APP【荔枝和喜马拉雅】

2.子玉22:30带大家冥想：截图晚上11点之前发小分队+1分；APP【潮汐、禅定花园】

3.运动: 跑步2公里/走路5000步截图晚上11点之前发小分队+1分；APP【悦跑圈、Keep、微信运动】

评优：每日选出5篇优秀文章，优秀者+2分所有人提前打卡结束的，团队+2分

运动，晨读，记录，这些习惯只要认真参与就是纯粹的蜕变！好吧，一百多个疯子一起开启蜕变之旅！感谢帮主！给了大家这样一个共同成长的机会！感谢子玉老师‍，冥想这个词突然出现的时候，心里莫名有点慌张！临睡前听着子玉老师娓娓道来，没有几分钟，我居然就睡着了，特别平静！今天只要有空我就打开潮汐，感受这份突然而来的幸福！谢谢小金老师，听着您的声音，感受文字的力量，真是享受！用声音传递正能量，幸福感爆棚！用声音感受文学，神采飞扬！

同学们在相互鼓励，聊着坚持，曾经我也是这样固执地认为：坚持就是胜利！其实很多时候，这句话就是一句口号，少了那么一点行动力，就变得仅仅只是口号，有时候，甚至变得自嘲式的一句台词！看着周遭的人各种的生病，各种住院，想着自己身体曾经的各种不舒服，前些年，我压根不会出汗，我甚至都无法抬脚看到自己的脚底，幡然醒悟，开始自我锻炼！与今年三月开始晨跑，开始，只能走，就算是走，第二天也是浑身酸疼，疲惫不堪！身边各种反对的声音，什么膝盖受不了，半月板损伤啊，竟然没有一点想要放弃的感觉！而身体的各种不舒服开始趋于平静，汗水酣畅淋漓，继而感觉身体的鲜活！过了三月，无意中接触keep，打开的一瞬间：自律即自由！五个字赤裸裸的表述，感觉人生到了另外一个高度，对，自律才是自由！

心在哪里，成果就在哪里！百人百天，蜕变之路开启！