NLP理论和心智策略

第一节：NLP理论

很多人以为学习心理学是有了精神病的人才需要学习，然而学习心理学和精神病科不是划等号的，学心理学就像是调理我们日常的感冒，跑步运动一样，用这种方式调理我们的心灵，心理学是一门落地到生活的学问。

有病治病，没病强身健体，健康的人群也需要心理学来让自己过的更好。

回想在生活中，人和人交流用心说话的时候占多少呢？

当我们运用心理学，能和爱人之间开始谈情说爱，和孩子之间的关系能够更顺畅，和其他的人际关系也更加的流畅，这就是心理学最本质的价值。

人不是物质性的动物，不是单纯为了生存的动物，而是一个需要情感的动物，我们在日常生活当中是需要大量的情感滋养，我们才会更加的有生产力和创造力。

NLP心理学实操是一门以说为辅，以做为主的学问。一个人的说话是他的心灵窗户的体现。那窗户底下一定有地基。那我们想要真正改变一个人的话，一定是从这个地基入手，也就是内在模型。

所以。我们的实操训练，很多的都是用身体和心灵去运作的，从本质上去改变一个人的内在模式。

还记得你在生活中有哪些仪式感吗？

生活中不是看我们说了什么，而是看做了什么！

我们生活中非常需要仪式感，拥抱、温情的眼神交流、拍拍肩、拍拍背、摸摸头、击掌、亲亲脸等等这样的小小的仪式感，就可以让心灵有所连接

当我们和父母在一起时，听爸妈说说他们的故事，给父母鞠躬、倚靠在父母身边……这些都能产生质的改变。

心理学绝不是一种谈话，而是将心灵、身体、头脑一起运作的学问

第二讲：心智策略

每个人都有自己的一套模式，在NLP里面，这叫心智策略。

心智策略的核心是什么呢？

策略没有好坏之分，只有有效和无效之分

无效策略通常分为：

第一、策略太单一

第二、无法和别人的策略配合

策略太单一，有人很擅长当领导，结果在家也只会当领导。这就是策略太单一太局限，在家去做什么角色，如何去做呢？让策略更开放。主动和被动。

再举个例子：我的幸福要男人负责，你要对我负责，你对我不好，我的人生就不幸福，这是抱怨的策略，我们的焦点在对方，我的人生幸福遥控器在对方手里，这是策略太被动，如何让策略更有效更主动呢？

综上举的两个例子，我们总结出来两种策略：

第一、环境可变策略：

能动性在外界，改变的可能性交给了别人，这个阶段和我们的童年最相似，我们的模式大多数是在这个时期安装的，曾经这个姿态保护过自己，我们本能的一直在沿用。

我们童年的影响大致可以分我这几种：

1、早年的成长经历

2、原生家庭的关系模式（最核心）

3、自己的成长经历

4、目睹或者听说他人的经历

5、重要他人的说教

……在影响着我们

成年人接受信息的方式是：视觉、听觉、感觉这三感，而孩子只有视觉和听觉，最后孩子内化为自我感觉，孩子会先看父母做了什么，再说了什么，最后形成自己的感觉，也许和真实不吻合，但他们相信这就是真的如他们所想。长大以后也会用这种感觉去做事。

所以我们想翻转，需要先明晰好孩子状态，才能顺利翻转到成年人状态

第二、行动可变策略

这个策略也叫成年人策略，宗旨就是从我的改变来引发外在改变。

策略没有问题，策略单一话才是问题。

学习心理学不是改变自己，而是增加我们的策略和应对模式

愿我们的机器猫布袋里的工具包越来越多。

越来越自由丰盛！