【周检视】第一周20171105@24王海英

时间管理第一周（2017.10.29--11.04）周检视

一、百日目标检视

    1.减重20斤

    2.每周读一本书

    3.每天万步走，每周跑步3次

二、健康（运动方面，早餐方面）

      通过这一周的践行，发现自己的计划和时间安排还有待改进，还需要更加细化和更加具体，今天自己制定了每天打卡计划，对自己每天要做的事实行打卡制和孩子一起执行。每天听养生讲座1小时，自己更加系统的了解了如何养生和养生的根本在哪里。

三、效能

1.这一周基本都能在五点半前自然醒，然后起床打卡。从今天早晨我调整了自己的打卡和起床时间，为了配合坚持做好晨起五部曲。

2.这周读了《吃掉那只青蛙》  读了两遍，并做了记录。管理好时间才能管理好自己的人生！从中让自己更加明确了自己的目标，梳理了自己的生活，只做了一份更合适的计划 。

3.从今天开始读《孩子时间管理～小磨蹭不见了》

四、死党间的互动连接还需要有哪些改进？

我和死党联系还不够密切，可能是因为我和死党作息时间不同步的原因，有时自己晚上忙完，我要和死党汇报或探讨时我的死党已经休息了，哈哈，到白天自己又太多事没事时间看手机，所以错过了好多沟通的机会。死党是个很优秀的执行者，我还有好多地方和她没法相比较，我要向她看齐！感恩我的死党对我的帮助和影响

五、本周需提升的地方

      调整自己的时间和细分自己的目标，更加精准的数据化，便于自己目标的实现。

六、下周目标

读一本书《儿童时间管理》

专心陪孩子养成专注认真的习惯

陪孩子一起运动

七、有什么建议和反馈？

八、感恩分享：

  感恩班委的辛苦付出和死党对我的帮助和影响，让我更加认真的去检视自己，让自己更加明确方向。