语馨分享第253天《知易行难》

今天读焦点白皮书时，再次读到“知易行难”'这个词。

很多实务工作者都宣称SFBT是一个“知易行难”的派别，需要不断地加以实际操作与反思。

从开始学习焦点到现在，确实深切感受到了这一点。第一次听到刘友龙老师讲课，总觉得好简单，肯定好学，一开始心都是飘的，以为自己一定会在短时间内熟练运用。可是在实际中并不是这个样子，焦点没有想象中那么简单。

书中也指出：在第一年时，受训者虽能开始初步应用SFBT的技巧，但实际要到第二年时，受训者才更能发挥SFBT的精神。

所以，再次告诉自己：稳住，慢慢来，不要着急。不要贪多，坚持每天的一点一滴，相信滚雪球效应。

另外，书中的一句话也令我感动：最棒的SFBT咨询师是，在来访者走出咨询室时他忘了他的治疗师是谁，只记得自己的目标，例外与行动。

这样的咨询师是高度接纳，高度谦虚的人，充分尊重来访者，充分信任来访者，这样的态度和胸怀，是我们一辈子要修炼的功课。

把SFBT的精神融入自己的价值观与生活实践，处处皆是修炼场，成长就在点滴中。