中原焦点团队 夏彬 焦点解决网络初20中21 坚持原创分享第62天 约练共6场 2020.03.19

中原焦点团队    夏彬    焦点解决网络初20    坚持原创分享第62天    约练共6场  2020.03.19

      当我暂时没有时间去更深入的学习新的知识的时候，我想深入地巩固、浸泡已学过的知识，这也是对已学知识最好的尊重。

        看到同学者每天都在热火朝天的约练、实操，我虽暂时没有卷入太多，但我总是能被感染，并且因此而踏实。我为我自己身处一个如此强大、如此好学、如此凝聚、如此有宝藏、如此温馨的团队中而由衷的庆幸！

        焦点解决SFBT短期心理治疗是以解决为导向的治疗是来访者为自身的专家治疗过程，聚焦于改变何以发生以及可能性小改变的所在，探讨来访的目标资源，另外，正向经验与未来愿景。坚信来访者只是暂时“被困住了”

来访者是自己问题的专家、是教师，治疗师是催化员

问题解决方法来自来访者本身

每位来防者都是独一无二的，都有与生俱来的力量，与资源去帮助自己解决问题。

治疗师不能改变来访者，只有来防者能改变自己，因此治疗目标是由来访者自己决定的。

没有一件事情都是负面的问题，不存在的例外时刻即是建构解决之道的基石

改变一直持续且不可避免地发生，且小的改变会带来大的改变，尤其正向的改变是一定会存在的

        SFBT是一种维持简单之简约哲学的治疗取向，是一个强调明确治疗方向的目标导向，治疗有时间限制的短期导向治疗，相信一个人因不能改变过去，但能致力于现在与未来，而是一种现在与未来导向的治疗。

           

我家乡的味道，一碗南门口的米粉

《家庭中的正面管教》正文P82～88页

读书收获：

        创造成功经验，让孩子重获信心。

        SFBT，看中每一个小小的改变，“相信一个小小的改变会带来大变化”，达到滴水穿石的效果，只是小小的变化，那也可能是解决问题的关键。

      “再保证”指的是我们对孩子表达：不管发生什么事，我都会爱你，这个人也是你的行为需要修正，但我不会因为你的行为不喜欢你。让孩子感受到：

——不管发生什么事，父母永远都爱他。

——不管发生什么事，父母永远都会陪他一起面对。

让孩子感受到来自父母的无条件接纳和支持，并配合“三不措施”——不分析，不批评，不建议如此一来，才能帮助孩子安心的成长的道路上，往往前进，继续产生学习探索创造的动力。

        另外，协助孩子建立成功经验，就等于送给他们一生受用的礼物。我们当然无法一辈子陪在孩子身边，但我们却可以通过这样的举动帮助孩子建立良好的自信心与自我价值感，这比什么都重要。