四个字，却说出了大道理

记得初入职场的时候，有时候会感到身心疲惫。每每那时，总想找到一个独家秘方。怎奈苦寻无果。

某日，工作回来依旧身心疲惫。母亲看到后，问我缘由。我如实对答。母亲听后说，就这些事让你觉得身心疲惫吗？我见你几乎每日都如此，也在寻找解脱之法，但无果。其实解脱方法很简单。我听后立马来了精神，央求母亲告之。母亲淡然一笑，只说出了四个字，“吃饭睡觉”。

我不解，追问母亲。母亲不答，起身离开，不再理我。我见求她解释无果，便回屋。此事便搁置下来。

当我工作几年后，在外面出差，忽有一日路过当地禅院，只听得主持师傅与他徒弟说道，修行何求高远之地，仅在当下眼前，就在吃饭睡觉之间。

我猛一怔，瞬间明白了母亲那时那话的意思。

是啊，身心疲惫要什么灵丹妙药？要什么独家秘方？吃饭睡觉不就能够解决吗？身体不适，身体累了就去吃饭，补充营养，心里乏了，脑子不转了，就去睡觉让他们不再考虑其他。

现在我们总要求吃个补药营养品，又总求度假休闲，说到底不还是让身体和内心放松，休息吗？只不过是形式上的不同罢了。

概念多了，就容易忽视核心的本质。一味追求外在的表现，就会忘记内心深处的真实渴望与诉求。如果累了，吃饭睡觉就好。

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