周检视（6月10号）

周检视】2018.06.10在家公司

易效能-200/201期-AC/I组-张奎林

没有反思的人生不值得过-苏格拉底

#周检视#易效能90天之情感投入的一周??。

本周的关键字是早起、运动、学习、反思

晚10:30早5:30

【运动与打卡】：

早起：本周保持每天5点半早起打卡.

运动：本周运动4天，现在跑小腿还会疼，学着长距离慢跑，中间尽量不休息，下周跑前尝试做拉伸，跑后一定要拉伸，刻意训练跑步的配速

【健康】：

早睡早起，精力充沛。

【社交】

1、跟易效能的小伙伴们一起践行，收获满满。下次线下会争取参加

2、一个发小孩子的满月酒上，见到了一群从小玩到大的小伙伴们，第一次聚的这么齐

【亲情】

回家见老爸，老婆儿子，甚是开心。可惜现在这个阶段不能经常陪伴

【学习]

1.听喜马拉雅时间管理100讲

2.易效能的相关资料整理到印象笔记中

3.把一些证件、票据、图片以及一些公司资料整理到印象笔记中

4、冥想2次，确实有缓解焦虑，恢复精力的作用，要纳入常规操作。

【事业与财务】

事业稳步进行中，本周着重于营销策略的确定以及自我学习的准备工作

【检讨反思】

1、本周一定要早睡，11点前一定要睡

2、本周要把工具全部应用起来