2021-05-11 Day18

作者：焕然学姐Vicki

5月11日  星期一

天气：晴 

坐标：北京

当下的力量

又是一个不能在一个小时内读完的书，因为里边有太多需要慢慢品味的东西，忍不住停下来静静的思考，与这本书的思想进行链接，与作者进行交流，甚至在读到某一些篇章的时候，仿佛大脑有电波交错的声音，自己是可以听见的，好神奇的感觉。

我今天早晨开始读的这本书，今天一整天都过得相对比较平和，但是其实今天也发生了一些可以使我情绪波动很大的事情，但我并未受到很大的影响，今天是非常高效的一天一天完成了12月份月报，这在我平时的时候可能需要至少两天甚至4天时间才可以完成，通过心流30分钟的番茄中计时以及不断的心理暗示，我做到了，并且在整个过程中我很开心，也很平和这也许就是当下的力量吧。

这本书还没有读完，但却很喜欢他，他讲了一些很有趣的概念，比如说开悟开悟是一种临在的状态他是生命和显化世界合为一体的时候的一种状态，是我们最深的自我，当开悟发生时是痛苦的终结、身体内外冲突的终结、以及思考的终结，这是一种不可思议的解放。

我们可以试着听，倾听自己的思维感受更深的自我，当我们这样去做的时候，一个新的意识层面便产生了，这时候会现一个思维空白的阶段也被称无念的阶段，它是一种无我的状态，冥想就这样发生这时候我们的注意力高度集中，没有在思考，我们察觉自己的呼吸，全然在当下。第1次知道原来在没有思维的状态下，在无念的状态下才是创造性最高的时刻。思维空白这几个字已经深深刻入脑海。

接着了解到了情绪，情绪是在身体与思维相遇处产生的，欢乐或痛苦。而欢乐和痛苦都是源于外在之物，我们要做思维的观察者超脱自己的本身，去看自己，成为觉醒的人不是重复佛说的话而是成为佛。当内心与本体相遇的时候，我们便达到喜悦与平和的状态这种状态是由内而生的它不会轻易的消失。

这本书只读了这么一个小章节，但是仅受到深深的影响，期待他带给我更多体会。