2021-05-11

2021.5.10大象焦点中一期 方方217天分享

给自己,果真有破窗效应,昨晚的三个正向又忘了,怎么办呢?破了就先补上吧,给自己更多的允许,这样一想觉得舒服的很,给自己没有跟自己过意不去,点个赞。这里想到前段时间看到的一段文字,什么叫做强迫就是使劲的跟自己过意不去,这就是完美主义往死里跟自己过意不去的那种类型,我的完美主义被我土崩瓦解了

给老公,下大雨打电话提醒我要屯一桶水,怕停水。以前这个时候会觉得很烦,但是现在我觉得他是慢慢的关心,真的一个人的应对决定的这个事情的发展

给儿子,要考科目三,连续三天早上五点半就起床,早早的睡了,没有再硬撑着

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