张洁教授教你如何修炼心平气和

她，将身心修炼融入工作生活每一个角落。她极具能量，总是照亮身边每一位家人，因此而备受尊敬。她就是我们圣诗蔓研发人之一，真美系统商学院副院长--心如莲花的张洁教授[玫瑰]

感恩亲爱的张洁教授爱心传递，让自己的内心深处再次梳理通达。感恩您的美好声音给我们带来的滋养的源泉!

现在的社会语音越来越丰富，但是我们的感觉越来越弱了!

我们的起心动念，让我们的心电能量强大起来，达到一个最佳最佳的状态!(信念、情感(喜怒哀乐悲恐)、心智模式)

《水知道答案》

有情无情同圆种智  “心平气和”说起来容易，做起来难！做到心平，才能气和。平衡的免疫力才是最好的!不能发火，不能愤怒!十种心，同频共振，做到心平气和才是大慈悲。做到心平气和能让我们的免疫力平衡。

大慈悲心、平等心、无为心、无染着心、空观心、恭敬心、卑下心、无杂乱心、无见取心、无上菩提心

如何做到心平气和？准备一个本子，梳理自己的各种情绪!

经常按这12个穴位，可以缓解对应的情绪，每天早晚各自一遍(5-10分钟)

开关闸门后溪穴

1·百会穴(恐惧情绪)，

2个攒竹穴(焦虑的情绪)按六七遍，有焦虑症就做三五分钟

3.瞳子髎穴(紧张情绪)

4.承泣穴(抑郁)

5.人中穴(烦躁不安)

6承浆穴(自卑情绪，把让你自卑的事情讲出来，讲的没有感觉就疏通了)

7俞府穴(无聊、内心空虚、失去自我，有烟瘾、酒瘾、毒瘾，暴饮暴食，减肥)

8渊腋穴(猜疑、神经过敏、疑神疑鬼)

9库房穴(抱怨、挑剔)

10檀中穴(愤怒、暴躁)

11气海穴(怨恨、人际关系、链接财富线)

12.乳根穴(内疚、羞辱)

穴位图

《我是你水中的莲花》如果你是水，我是你水中的莲花，面对脚下的淤泥不再说不染，而是一颗悲怜心，莲花就开了！我们在风暴的中心，看不见光明，而内心就是光明，莲花就开了！我们看清世间万物都是空的，依然真诚，莲花就开了!我们的生命不是一天天在老，而是刹那刹那在老，依然自在，莲花就开了！我们心痛的时候，痛到不能呼吸，依然宽容，莲花就开了！我们爱到覆水难收，落个各自飘零，依然随缘，莲花就开了！我们失去了失去了，最亲爱的人，依然放下，莲花就开了！我们的一切一切一瞬即逝，转瞬即为沉香，依然清净，莲花就开了！我们就要离去，永远永远地离去，依然祥和，莲花就开了……

是什么让我们不能保持心平气和，是什么让我们对未来没有恐惧和忧虑，是什么让我们不能活在当下的喜悦中？

放下、宽恕、怅悔、感恩！

虽然我很恐惧，我依然我完全接受我自己；虽然我很无助，但我依然从心底里完全接受我自己 ，虽然我很痛苦，但我依然从心底里完全接受我自己，虽然我很自卑，但我依然从心底里完全接受我自己 ，虽然我很愤怒，但我依然从心底里完全接受我自己 !

感恩是召唤神器，感恩生命长河中遇见的所有的人!感恩，是人生的最大智慧；感恩，是人性的一大美德。常怀感恩之心，我们便能够无时无刻地感受到家庭的幸福和生活的快乐。在感恩的世界里，我们还会时时提醒自己：滴水之恩，当涌泉相报！心灵的花朵需要永爱来浇灌，感激的世界需要用真情来装点。感恩生命，感谢她给予我们丰富的感情。喜怒哀乐，悲思忧惧，洒洒脱脱，原原本本，痛快淋漓，无拘无束；喜而笑，怒而吼，悲而泣，表露我们最真实的心迹，抒发我们最本真的情意。

心平气和让我们的免疫力平衡，心平气和让我们越来越轻松，内心的能量越来越高。

宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒。