21天镜子练习

欢迎大家加入内在契机,21天镜子练习的蜕变赢在未来的21天,我将陪伴大家通过每天的练习以及每日的小作业来实操,学会如何真正的爱自己练习这本书的作者是路易斯海,他的童年极其困苦,自幼父母离异,五岁的时候遭受强暴,少年时代一直受到凌辱和虐待,他后来逃到纽约,历经坎坷成为一名时装模特,并与富商结婚,但是14年后又被丈夫抛弃,然后呢又身陷癌症,就是这样的。通过自己的摸索和学习,在十多年后不仅把自己从谷底救了起来,身心痊愈,而且还成为著名的心理专家,帮助了无数的人,还说做镜子练习,是你这辈子可以给自己的一个最棒的礼物,强大的自我疗愈工具,镜子能够反映出你对自己的感觉,镜子能让你立刻觉察到你在抗拒什么,要有哪些地方保持着开放愿意接受的态度,往内探索的练习中,我希望大家可以学习到,放下你的过去,建立你的自尊,释放你的愤怒,原谅你自己和那些伤害过你的人与你的关系活得自在。没有压力,更爱你的内在小孩也懂得如何爱自己和爱别人,所以我邀请你一起探索镜子练习,相信你会因此而转化自己的生命。嗯。

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