2019.11.17 第306 转念就是转运

        聚焦过去，就会历史重演

        聚焦眼前，就会保持不变

        聚焦转念，就会出现新局面

放任不是被动或被迫接受，如果被动或被迫接受，就依然用负能量去喂养，就不可能消失。

所以我们需要检视，我们是放任还是被迫或被动接受。

我想想我自己：我是心甘情愿放任她的骂人和发脾气的，因为她也要用一种方式释放自己，而她的方式就是骂人，发脾气。

我必须无条件的接受，接纳，放任，然后转念聚焦在我要的她的美好，虽然转念在我的修炼中目前还需要很努力，甚至有时候有点艰难，但是我必须做到，好让这些我不要的现象慢慢萎缩慢慢消失。

任桃师姐说：你很强大，能够不接她的能量。她的骂是只是她的感受，也是她排解的方式，她调适自己心理的方式。  要我感谢她的不压抑，不分裂。

女儿积累在内心深处的负能量太多了，想想多少年来，我都是把自己内心的抱怨发泄到她身上，感赏表扬的少，要求、强制、指责的多，特别是3年级以后，因为练小提琴打骂了多少，女儿所有的快乐被我一点点打击没有了，直到现在全部爆发出来，都是我的问题所在，虽然我在改了，女儿也好多了，但是她内心积压的负面情绪也要慢慢的释放，想到这里，我都会理解她的。

今天和女儿一起看她从幼儿园开始的录音和录像，虽然我录的都是女儿快乐的时光，可是每一个画面我都能想到那个片段之前或之后我对女儿的各种指责，她的各种不快乐情绪，那个时候我不知道她这些不快乐的情绪一点点在积累，更不知道积累多了会怎么样。

我给她造成的伤害太多了，不是一两个月就能弥补的，所以让她释放，我也会告诉她你骂人让我很难受，我会让她知道这样做不对。之后我就会当作没听到，不做任何反应，因为放任定律说，你放任的将会消失，我就等着那些不好的慢慢消失。我不会再对她抱怨，更不会因此而少爱她，我会立马调整自己，等她的风暴过后用爱来温暖她，我的女儿我知道，孩子内心太缺少真正的爱了。

她其实还在讨好我，怕我生气，直到傍晚还对我说，她昨天说今晚会去上长号课是不想看到我的脸色，但是内心还没调整好，因为刚去上学，学校的每天上课让她觉得有点累，想等适应学校了再去上长号课，我心里也心疼女儿，我说那妈妈尊重你，你看啥时候可以上就上，但是放弃你这么好的专业可惜了，她说我没说放弃啊！下周就能调整好了。

好吧，宝贝妈妈尊重你的节奏，让你来把握自己，妈妈相信你会循序渐进的。

---

我上完课回来女儿还在看手机，而且还有点小情绪，我提醒她洗澡后就不管她了，洗过澡她又看了半小时手机收拾书包后，就睡了，女儿要求睡她自己房间，但是要我陪一会儿，我早就做好了让她自己睡又可以陪的方法，我把我买好的小沙发床铺好，两人一个房间，各自睡自己的床，女儿很快睡着了。

---

我说过我不会让自己的负面情绪超过两个小时，更不会让负面情绪积累起来，我会抓住女儿的一点点好一跃而起转念聚焦，因为我知道我要什么，不要什么。那种痛不欲生的生活这辈子我不能再过，而主要的关键就是我自己的状态。

今天下午也和老公后沟通了，老公看到我的改变也很欣慰，他一直都说女儿没有问题，问题都在我身上，如果我能觉醒并改变自己，女儿会越来越好，家也会越来越好。

---

感赏：女儿今天上午美美的睡到10点钟，背英语，写英语作业，午饭后玩会手机去上喜欢的语文课，女儿喜欢新东方的语文小华老师，因为老师总是用欣赏的眼光看她评价她，女儿对语文的感觉太好了，学习起来非常轻松。

感赏：半期考女儿政治考了54分，要知道她政治课最多上过一节吧，考试前复习提纲只复习了20分钟，她说大概都知道了，不想复习，我也没强求，当时要求能考10分就很好了，没想到全班有一半人不及格的科目，女儿考了54分，老师说她的理解能力和总结能力强，很多问题全靠总结分析的，女儿真的很棒，我把老师的话说给她，女儿很开心，我相信她之后这方面会更好。

感赏：女儿睡前又做了水果布丁，明早起来就可以享受了。女儿真是心灵手巧。

感赏：女儿文言文背的快，老师布置的作业，在暑假就提前背了，很多孩子说文言文难背，我和女儿的方法是先把课文注解都明白了，背起来就非常轻松，真是个好方法，一般一篇新课文，女儿语感好，读一遍意思就都明白了，学起来自然也快，女儿的优点真多。

感赏：女儿不掩饰自己的情绪，在我和爸爸面前把自己的不满都能够宣泄出来不压抑。我要在关系好的时候引导她对错，引导她光靠发脾气和情绪解决不了问题，有意见有想法要正确的表达出来。

感赏：女儿已经两个晚上睡觉前没有抠额头的痘痘了，随着上学作息正常，女儿额头的痘痘少了，也慢慢消失了，在我彻底的放任下，女儿两个晚上没抠了，真的宝贝会越来越漂亮的。

---

感赏：老公能量稳定，面对女儿的各种表现都能接纳并且用爱来感化，明显的感觉女儿这几天对爸爸的抵触情绪少了。

感赏：老公爱我，下课一进门都是到厨房帮我打下手，看到我因为女儿的情绪难过会安慰我，让我先离开，他稳稳的，我更有力量了。

---

感赏：我是如此的有韧性和耐力，我知道我要努力的方向，我不会改变，我会坚持，我会听课，读书，写，写手帐，时刻监测自己，让情绪刻度始终在0度以上。

感赏：我心里始终有一盏明灯，就是女儿越来越好的样子，她站在那个高处自信的向我微笑着，那就是我的目标和明灯。因为我相信女儿一定会越来越好，目前的一些现状都是暂时的，我不是从最艰难的时候走出来了吗？那我就可以又从当下再往前走的更好。

感赏：我是如此的爱自己，给自己包一顿美味的饺子，慢慢享受的感觉真好，一顿饭做两种，他们父女两个吃米饭炒几个菜是美味，对我来说一顿自己包的饺子就是美味。

感赏：下午和两个闺蜜去喝茶，开心的聊天，畅所欲言，跟她们分享女儿这些天的各种好现象，一边说一边丰盛起来，内心充满了憧憬和喜悦，尽管回到家就接到女儿的炸弹，但还是能够尽快的上线，因为我知道要稳定女儿目前的好的表现，让好的发扬光大，让坏的萎缩消失。

---

投射：吸引力法则能让我实现所愿，因为我是个听话照做的孩子，我将得到我持续聚焦的、我想要的，因为我相信宇宙的公平，他一定会接收到我发出的信息，准时给我安排发货。

投射：我能量稳定，觉察力强，随时让自己的情绪刻度保持在平静清安以上，稳稳化解女儿所抛给我的各种难题。

投射：女儿明天早起愉快的上学，和老师同频，听课认真，做笔记认真，每一科都能学的好，稳步上升。

投射：女儿开心，苹果脸白里透红，满脸笑容。肠胃好，心情好，不长痘痘，越来越漂亮。

投射：女儿每天都能发现身边美好的事物，聚焦美好的事物，吸引美好的事物。

投射：每一科老师都能喜欢女儿，因为我相信女儿会积极好学的，她说她会努力的。

---

你觉得女儿很过分，但是很多伙伴都觉得女儿很优秀，所以你要想想是女儿真的过分，还是你对女儿的要求过分。有时候我们都说要接纳孩子，我想说的是，我们要允许孩子和我们不一样。

有时候所谓的接纳，不是孩子做得很糟糕，只是孩子做的没能和我们的想法一致而已，这里无所谓对错，孩子也是一个独立的人，他有自己的思想，有自己的模式，不可能和妈妈千篇一律。

---