6.4复盘，第155天

      继续早睡早起，十点半放下手机，想到董卿曾说，她的卧室里不放电子产品，于是直接把手机关了，放到书桌上，有事明早再说，晚安。

      关手机后的半分钟，有种莫名的感觉，仿佛离世界远去，切断了所有纽带，夹杂着一丝失落孤独，仿佛微信启动界面的小人，困意袭来，还没来得及体会这种感觉，就已经睡去。

      碰巧想到白天看的视频《智能手机让我们变笨》，内容和类似主题视频大同小异，总之，放下手机，真的可以立地成佛。断舍离，一次只做好一件事，该睡觉就好好睡觉，远离手机，最直接的就是关机后，放得远远的。