明心辟谷21天第八天觉察日记

体重42.20

三餐:两颗芝麻丸，一杯姜茶，一杯枸杞茶 20多粒花生米

今天心情愉悦，发现自己没有了对花生米的欲望，看见花生米也不太想吃。看来自己内心的爱箱已盛满爱，不需要通过吃花生米来弥补。

今天阳光明媚，在阳光下深呼吸，把温暖和爱吸入身体，吸入内心，身体充满能量。

突然发现人生最幸福的时刻就是把一粒泡得松软的红枣塞进嘴里，然后慢慢咀嚼，红枣的甜味一点点在嘴巴里弥散，不过这个时刻持续不到一分钟，一天只有三次。

左后腰依然痛，看来我忽略它了，要给它多一点照顾。

爱是一切的解答！用爱滋养自己，才能让爱流出。