【精时力学习日志】
本训练营：时间记录营
今日主题：3-2交通or学习
学习日期：2020年4月8日
1.[知识]我在课程中的收获：
【温故】
*常乐，针对小伙伴们的日志做出了自己的反思以及措施。
晃悠。提出应对的策略是一次只做一件事情，自己会预估做每一件事情所耗用的时间，然后按照重要程度进行排序，并评判将该事件计入哪个类别。
做饭和用餐时忘了切换时间。自己以前为了图方便统一记住用餐，现在会在做饭和用餐之间进行切换，这是一个意识上面的改变。
崔律说：建议做饭和用餐时间分开，特别是每个项目需要耗时半小时以上的，因为我们计时的目的是为了统计每个类别所耗的时间分析，哪个类别的时间可以进行完善，优化，打比方，做饭时间是可以进行优化的，而用餐时间，因为不单纯是用餐还是家庭关系力增进的一个方式，通过统计也许发现该事件时间无法减少，反而需要增加，各种可能。对于我们想要找出该项目所耗时间并进行优化的，我们可以将之作为一个小类等以后，已经固定了在进行整合。
亲子陪伴方面时间比较少。将亲子陪伴小类生大类，及时提醒自己进行陪伴。
设置饼状图，设置目标，来查看自己的付出，以及收获。
*虫儿飞。将饼状图按群组展示，视觉效果比小类舒服很多
崔律说：这是一个旧的知识点，说明小伙伴听课时候不够认真，没有听话照做，课堂上没讲可做可不做的内容，一定要听话照做，等自己熟练了再根据自己的实际情况调整，否则课堂上崔律讲十分，大家接受7分，再往后变成5分，2分，效果持续下降。
*小面，薇荷分别对自己的情况进行了解释，对自己未完成的目标任务进行了调整。
*小面。周末的团建由于个人性格的原因，不太敢于以主动与别人链接，看到学霸们的日志写的都特别的优秀，相比之下自己的自己就不太想打卡了，通过团建受到了长乐小伙伴的鼓励，感觉心率值提高。
（我，我一开始也觉得自己做的不好，不太敢与别人进行团建，怕自己没给别人带来好的经验值，但是后面侯蕾私下接触后，感觉大家都是挺热心肠的，都毫无保留的把自己所知的知识点传授于我们，所以后来的团建我都主动参与，上周同一天参与了两场的团建，耗时近4个小时，挺有收获的。之前我的也不太想打卡，日志内容也特别短，后来我就想那我也可以先当知识的搬运工啊，以后回顾看看别人是怎么实践的，我跟自己比比以前进步就好了，学霸们是我学习的目标，但我不能比，否则越比越拉低自己的心力值，打击自己的自信心）
*优美。通过回顾崔律小妙招损失的课堂，整理自己的手机桌面。花了很多时间进行了反思，想起崔律以前说的，每天花半个小时不进行实践，没有收获，没有效果，一年也白耗费很长很多时间，那还不如我们平时花2~3倍的时间，但有收获有效果，长年累计下来也是一笔大财富。
（我，积小成多）
【新知】时间记录归类问题
*？？？上班路上听课，该时间记录据为交通还是学习？还是交通+时间同时记？或者交通20分+学习30分
首先先问自己两个问题，第1个问题我们用餐的时候看电视，这个时候我们归用餐还是归看电视，第2个问题我们跟朋友一起用餐，我们是归用餐还是朋友，这两个问题显然会分别归于用餐和朋友。
其次看看柳翁的故事。
柳翁喜欢路途上会看书，因为他觉得路途上看书，路途的不便，你会感觉不到，很容易就忘了，同时在那种情况下，神经系统的状况也会比在其他条件下良好。
柳翁看书会根据实际情况对书籍有所选择，比如说从起点站坐起，有位置，他不但可以看书还可以写字，这时候可归为学习，如果说电车很拥挤，那他只能站着，他就会选择轻松的小册子看，这时候可以归为交通。
【原则】
如何进行归类，首先要问自己这段时间做了哪一些事情？重心在哪？效果如何？我们的目的出发点和结果是怎样，就会决定我们将其纳入哪个类别进行计时。所以我们上班路上听课，按我们目前的交通条件的话，学习的效果不会特别好，所以大部分人都会将此归类为交通，除非你能非常专注高效的听课才能归为学习（过后必须有思考，实践和写日志才能归为学习）
【背后思考】
为什么我们用餐时看剧约朋友用餐，我们很容易的能识别这段时间应该归为用餐还是别的类别，但是到了与学习相关的时候，学习效果一般，却还想将其归类为学习？首先，我们感觉自己每天都学很多，貌似很努力，是一种自我安慰，我今天努力了，我今天学习了，我没有浪费时间。其次听课不等于学习，学习必须要包含着听课，思考，实践，写日志，还包括后期不断的温故和实践。学习不在于花了多长时间，而是在于我们的效果，我们的目的是否达到了，我们的能力是否提升了，我们的生活是否变得更好了。
【崔律应用】
*交通时间用于思考，因为交通比较吵的环境下，学习效果不佳，同时思考不是在书桌前完成的，所以可以利用交通的时间进行思考
【随堂练习】
*与同事聊了一小时，其中一小部分涉及工作，其他涉及到闲聊，这时候我们可以将其归类为增加关系力类别或者是休闲放松类别，但不能将其归为工作类别。因为我们谈工作的时候是随口而谈，并不是正式的工作谈话。
2.[检视]我遇到的“同时做多件事”的情形：
*陪娃的时候，看手机。
*开车听音乐
*开会上学习强国做题
*写材料同时回答同事问题
实在太多，很难做到专
3.[检视]对上述情形，我的记录方法：
*一般记录为主要目的，分别为交通类别、工作类别下的开会小类别，工作类别下的写材料小类别。
4.[行动]我今天的刻意实践(只记一件事)：
*今天专注写成本管控方案，一次只做一件事
5.[思考]我的疑问：
6.[学霸题]为什么禁止同时计入2个类别？
*一次只做一件事原则，同时做两件事情，效果都不会很好，特别是在需要高专注力的事情上，最后浪费了时间，还没有获得好的效果。
（2260字，耗时42分）